中医五脏养生之二:肝脏养生
2016-05-11 17:41 5楼
第十三刀 说:先生英明,某人愚钝,不明白先生的意思。感觉前后很矛盾!
酸入肝.其意思是说酸味的药物促使气血往肝的方向行.
肝其位在阴阳之交.罢极之本.阳分气满故肝气不能散.怒则气上或太阳经盛皆逆传至肝.
乌梅丸的大剂酸味是治其火邪或阳明经气之盛.
2016-05-11 20:19 9楼
846296301 说:看不下去了,这层次还谈什么养生,回家好好读书吧。
先生可是想改变中医传统理论?
2016-05-12 16:20 10楼
第十三刀 说:咋一看,先生之言很合理,但细心捉摸,就不那么正确了。按照先生的意思,气逆,肝阳上亢,就可用辛味之药,发散之,但是现实之中,医生多用镇肝潜阳,理气降逆,清热,效果十分理想,没人用辛温发散之药。先生做何解释?那先生是不是在行医当中使用辛温发散之药治疗肝阳上亢?辛散之药治疗肝疾,我想患者喝了,恐怕要一命呜呼的。再说小青龙汤,它是治疗肺疾,风寒束肺,气逆,咳嗽,气喘,张仲景在方子里用麻黄,桂枝,细辛发散风寒,用芍药,五味子敛阴,半夏,干姜化痰,甘草调和。次方怎么来治疗肝气不舒?肝阳上亢?先生经典学得很好,但不分层次,牛头不对马嘴,逼人不敢苟同。
那么我们再来看什么情况下对肝不利.内经说恚怒气逆则伤肝.气逆.发怒.皆使阳气盛..怒者脸红耳赤.是为气不下而盛于上.阳气盛就好比肝的出口外面拥挤.肝气就欲散(出)不能.
2016-05-12 16:22 11楼
478421231 说:书是一定要读的,学医就是要干到老学到老,不然怎么对得起患者,对得起自己的良心呢?先生可是把书读完了,真是神人也!
看不下去了,这层次还谈什么养生,回家好好读书吧。
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肝的功能:肝主疏泄,喜条达而恶抑郁,主藏血,善调节全身的血液运行量。肝主筋华爪,开窍于目,与胆相表里。在色为青,在情志为怒,在味为酸,在季为春,五行属木。它相当于西医的消化系统,脑神经系统,血液循环系统,生殖系统,运动系统,呼吸系统,内分泌系统等的部分功能的综合。西医的肝就是一个储存血液,解毒,助消化的器官。
肝,五脏居首,将军之官。怎样保护肝脏,是我们现在面临的首要问题。下面从以下几个方面来一一阐述。
一。饮食方面。大家都知道,我们人体所需要的营养物质,主要来之于平时的一日三餐,也就是靠吃饭获得。要想营养全面,就要一日三餐按时吃饭,就要五谷杂粮啥都吃,合理搭配,不能偏食,不能暴饮暴食,更不能把市场上那些五花八门的所谓营养食品,以及保健品,来当作我们的主食来源。具体在吃上:
1.在味为酸。酸味可以疏解肝脏,帮助消化,比如食醋,西红柿,山楂,酸梅等。
2.肝主青色。青色,在古代是一种黑紫色的,它不是我们现在看到的绿色,不一回事,不能混淆。我们经常会说:“你看某某的嘴唇发青”。你看是绿色吗?显然不是。青,肝色也。煮熟的猪肝的颜色。一般在食物中很少有这种颜色。比如甘蔗等。
二。情志方面。肝主怒,适当的发怒,有助于肝的疏泄。但怒火太大,就会伤肝,引起肝气闭塞,肝失疏泄,情志失常。出现急躁,易怒,面红耳赤,血压升高,甚至吐血,更严重会出现昏迷。当今社会,人们的工作压力以及家庭压力都很大,出现很多的抑郁症,狂躁症等,都与肝有直接的关系。这些在中医上就叫情志病。比如女人的更年期,抑郁症,焦躁症。
三.季节养生。春季为肝的季节,春天万物复苏,生长发芽,一片蓬勃生长的景象。人体的肝气在这时也格外旺盛,对于肝气旺盛的患者,要适当的疏泄肝气,不能生气,斗嘴吵架,要多运动,可以春游,保持心情畅快。
四.注意休息。肝藏血,心行之,人动则血行于诸经,人静则血归于肝脏。这句话就是肝和心的关系。肝和心是母子关系,可以相互影响。人只有在晚上休息时,全身的血液大部都归于肝脏,储存在肝脏,(心)人才能休息。晚上不休息,熬夜,血液该藏不藏,血液妄行,伤气耗血,就会造成白天精神不振,头昏头晕,进而失眠,头晕,高血压,精神烦躁等。
五.运动。肝主筋华爪,运动可强筋健骨,促进肝脏储存的血液向身体各部经络输送,促进新陈代谢。
六.解毒。大家都知道,肝脏有解毒功能。对于外界的食物,以及体内的代谢毒物,都要经过肝脏的解毒,进而促进人体的健康长寿。但是这种解毒功能不是无限制的,超出他的能力范围,就不能解毒。人就会出现中毒症状,不舒服。比如饮酒,超剂量吃药,长期吃药或保健品等。
七.肝失疏泄,肝气郁结对女人的影响。对于女人来讲,美丽因于肝脏。因为肝脏的疏泄条达,会使女人气血通畅,月经规律;会使脾胃健运,大便通畅;也会使女人性情平稳开朗,容光焕发,漂亮。对于女人的美容有四大基本健康要求,即情绪好,月经好,大便好,睡眠好。女人一旦肝失疏泄,肝气就会郁结,就会出现精神抑郁,胃病,月经不调,乳腺增生,子宫肌瘤等。面部就出现黄褐斑,蝴蝶斑,面色无光,憔悴,衰老等。
八.肝脏与眼的关系。现在很多人近视,尤其是学生,一个班级有一多半都是近视,这种现象很可怕。现在的孩子自以为是,以为什么事对于自己来说都很遥远,和他无关,好像给人的感觉自己的眼睛是别人的。长时间看手机,电脑,高考长时间看书学习,再加上不好好吃饭,光吃零食。这在有意无意间损伤了肝血,造成近视,一旦近视,很难治愈,悔恨终生。
九.过度用药。大家知道肝脏是个解毒的器官,长期用药或超剂量用药,对肝脏的伤害是很大的,造成肝硬化,肝功能异常等。
十.中药对肝脏的调理。
1.逍遥丸。柴胡,白术,当归,芍药,茯苓,甘草,薄荷,生姜。治疗肝气郁结,月经不调。
2.丹栀逍遥丸。逍遥丸+丹皮+栀子。治肝气郁结,月经不调,肝火大。
3.温胆汤。竹茹,半夏,茯苓,陈皮,甘草,枳实。治疗胆怯,痰扰神明。
4.龙胆泻肝丸,可治疗肝阳上亢,肝火旺盛。
十一.切忌过“度“。比如在吃食物的量上,我们一定要适量,不能贪吃,不能说某某专家大夫说了,这些食物吃了可以补肝,或调肝,我们要多吃,大量的吃,那就坏了,吃多了就要生病,“病从口入”我们大家谁都知道。我们要知道什么事物都有一个适用范围,这就是我们中医说的“度”。适当的偏食是必要的,但不能暴饮暴食。比如饮食过度,饮酒过度,生气过度,长期用药,超剂量用药,用眼过度等。切切
以上只是我个人观点,如有不妥敬请指正。2016.5.1刘军