人体生物钟

本帖最后由 顺应自然1 于 2015-10-13 21:06 编辑

十二经纳地支歌:肺寅大卯胃辰宫,脾巳心午小未中,申膀酉肾心包戌,亥焦子胆丑肝通。

这28字歌诀就是经典,说明了人体生物钟规律。寅时是3--5点,肺经活动,开馆子的3点起床做包子,炸油条,不会疲倦,鸡会叫(以前叫半夜鸡叫,北京5点大亮,四川要近6点才亮,肺上有病的人寅时咳嗽严重。大卯:5--7点属卯时,大肠经气血流注至此,大肠排便功能活动,身体差的人不排便,大肠功能不好。胃辰宫,胃经7--9点辰时血气至,应进食。脾巳:9-11点为巳时,此时脾经活动,对胃的进食加以吸收。现代许多人早晨睡懒觉,不吃饭,久卧伤气不说,7--9点不吃饭,9--11点脾经在哪里吸取营养?这样违反自然规律,日子一久,人就会得病。心午:11-13点心经气血活动,心气虚心阳虚的老年人就要打瞌睡,小孩阳气旺的根本无睡意,但幼儿园的老师却硬要儿童睡午眠,不睡还用针扎,哪里睡得着。老师也不懂生物钟理论。余类推。中医有很多经典需要学习背诵,教材应重视经典。