足跟痛--—驗方筆記

足跟痛--—驗方筆記
足跟痛--—驗方筆記

症狀:行走或是站立時腳跟疼痛。
原因:腳跟軟組織損傷、骨刺、滑膜炎所引起。

內治︰
足跟骨刺--金匱腎氣丸加胡桃肉、補骨脂。【燕山醫話48】

外治:
藥浴法
材料:麻黃3錢、威靈仙1兩、製川烏3錢、紅花5錢、白芷5錢。
用法: 將全部藥材加入1大鍋水中,大火滾沸10分鐘,濾取藥汁倒入臉盆中,加水調成適溫後,浸泡雙腳20分鐘,1日1次。

敷藥法
材料:生川烏1兩、白芷7錢、黑醋適量。
用法:川烏與白芷研成末,取適量調黑醋成糊狀,外敷厚厚塗一層於足跟,再用塑膠紙包裹,透氣膠帶固定,晚上外敷清晨除去,外敷前先用溫水泡腳10分鐘。

足跟痛--芒硝粉適量裝布袋內,鋪平置於鞋內足跟部。【黃河醫話498】

注意
1、 老年人骨骼組織退化,如果長期行走或是站立,也有從高處墜落,腳跟著地的外傷史,這樣足跟疼痛的機會就會大增。
2、 足跟痛患者早上醒來足跟疼痛明顯,但是行走一陣子反而緩解,不過最好還是避免長時間走動。
3、 盡量穿著軟底的鞋子如氣墊鞋、或是鞋中加上護墊,有專門設計的足跟骨刺護墊可以選用。
4、 足跟痛有的會長出骨刺,但是骨刺並不是造成疼痛的主要原因,發生疼痛是筋膜發炎造成的,所以開刀去除骨刺並不需要。
5、 足跟痛是足跟過度負重的壓力產生病變,有人甚至只是雙腳受力不均勻,導致一腳重一腳輕,脊柱側彎、長短腳、椎間盤突出等等所引起的。