中医自学者请问一个基础问题。关于夏天应该吃苦还是应该吃辛的问题

看看黄帝内经:是以春伤于风,邪气留连,乃为洞泄。

夏伤于暑,秋为痎疟。

秋伤于湿,上逆而咳,发为痿厥。

冬伤于寒,春必温病。

四时之气,更伤五脏。

阴之所生,本在五味;阴之五宫,伤在五味。

是故味过于酸,肝气以津,脾气乃绝。

味过于咸,大骨气劳,短肌,心气抑。

味过于甘,心气喘满,色黑,肾气不衡。

味过于苦,脾气不濡,胃气乃厚。

味过于辛,筋脉沮弛,精神乃央。

是故谨和五味,骨正筋柔,气血以流,腠理以密,如是则骨气以精。谨道如法,长有天命。

然后你自己试验一年不就清楚了,

夏天阳浮于外,里阳不足,所以要顾护里阳

冬吃萝卜夏吃姜,明此理方可学医,对不起献羞了

冬吃萝卜夏吃姜,是建立在“冬天吃太多温热油腻,夏天吃太多生冷解暑之品”这一特定前提下的,如果冬天仍然是吃生冷瓜果清淡蔬菜为主,再吃白萝卜未免耗伤气血;夏天同理,如果仍然是每天麻辣烫烧烤吃了去,吃姜死得更快而已。

同样的,楼主的问题也很容易理解了。内经其实也有答案,它既说了五味对应(入)五脏,也说了过食某味造成某后果,则夏天正常人适当吃吃苦瓜不错,但是如果顿顿苦寒的大黄当饭吃,就是遭灾了。而如果吃了生冷到拉肚子了,辛温辛热之品自然也必须对应使用了咯。

五味皆带土气 可以吃点儿甜的吧?… 土气郁而五味生焉

吃饭应该看天吗?
理实之验应如何?

夏天属火,火生土,夏天火旺,土自然也旺,因此要少吃属土的甘味;火克金,夏天火旺,为防止金被火克制太过,因此要多吃辛味以适当补金;木生火,夏天火已经够旺了,因此不能吃属木的酸味,以防止火过旺。另外,火旺的话,金也旺,因此属水的苦味也应少吃。不知是不是这样哦?

不好意思,应该是属火的苦味少吃。总结就是,夏天要多吃辛味,少吃苦、酸、甘,咸无所谓!当然这里的多少也是相对而言

春夏养阳,秋冬养阴。夏天应该吃温阳的吧。

哈哈哈,老姬凑个热闹:
人要健康,身体就应该达到正常的平衡,有体内的平衡,更有天人相应的平衡。
夏天为热,要天人相应,就要采取两个办法:一是降低“天”之热,一是升高“人”之热。对于前一个办法,就要用点苦味的东西,苦为寒,苦降、苦泄;对于第二个办法,就用点辛味的东西,辛为热。值得注意的是,辛味更有发散之作用,进入人体之后,有很好的散热作用。
所以,楼主的问题其实是从两个方面来说的。
至于“冬食萝卜夏食姜”的问题,更多的是谈到“春夏养阳,秋冬养阴”,形体为阴,功能为阳,特别是冬季,就要补形体,故而就用到萝卜;夏季更要增强代谢谢,使得身体变轻,而有利于功能的发挥,故而,具有发散作用的生姜就是很好的食用之物。试看,夏天经常出汗,也没事,但冬天也许出一点汗,哈哈哈,很有可能就生病了。