中医养生常用的九种家庭药浴方法

痛痛快快地洗个澡,让人顿感神清气爽。假如在洗浴水中加入风油精,沐浴后全身凉爽,还防长痱子;或将十滴水加入到水中,浴后双目清明,清新舒适……这是生活中不少家庭常用的药浴法,可能您有所不知,倘若在洗浴水中加入一些日用品,同样可使人全身清爽,还能起到养生保健的作用。

1、醋水浴:在浴水中加入少量食用醋,搅匀后按常规洗浴,能加快受热扩张的皮肤毛孔收缩,浴后周身舒适,并可以使头发柔软光泽。

2、人丹浴:在浴水中放入一定数量(成年人一般20～30粒,儿童减半)的人丹,待溶解后充分搅匀,再按常规洗浴,会使人皮肤沁凉、神志舒畅,有消暑提神之功效。

3、盐水浴:在浴水中加入适量食盐,待溶化后按常规洗浴,不但对神经系统有镇静作用,而且还能令皮肤有弹性,增进皮肤健康。

4、麸子浴:在浴水中加入小麦或燕麦的麸子,可迅速止痒、防止脱皮,并能消除皮肤上发青的地方。

5、风油精浴:在浴水中加入数滴风油精,搅匀后按常规洗浴,能让浑身凉爽,还可防止生痱子。

6、白酒浴:在浴水中加入适量白酒,然后按常规洗浴,可清洁身体,消除疲劳,治疗痔疮、便秘。

7、菊花浴:将适量菊花煎汁去渣后加入浴水中,15分钟后按常规洗浴,能解暑、明目、清热、醒脑,最适宜脑力劳动者采用。

8、翠衣浴:取翠衣(西瓜皮)去皮后捣汁,将其涂抹浑身,5～6分钟后用温水洗净,可防治痱子,具有健美皮肤的奇效。

9、十滴水浴:将2～3小瓶十滴水倒入浴水中,搅匀后待15分钟再按常规洗浴,能令双目清明、体表凉爽。如小孩初生痱子,一洗即愈.