专家提示紫苏泡酒能够治疗失眠

山西读者洪先生:有一阵我经常失眠,每晚难以入睡,有时半夜醒来,就再也睡不着。朋友告诉我一个方子,用紫苏叶泡酒,大家不妨一试。具体做法是:首先,将500克紫苏叶洗净、阴干;准备4升30度左右的低度白酒;把紫苏叶和1千克的冰糖放入酒中。阴凉处存放两个月就可饮用。每晚喝一小盅,坚持两周,我的失眠问题就解决了。

北京中医药大学东直门医院老年病科姜良铎:紫苏是一种一年生草本植物,其叶味辛性温,归肺脾经,芳香升散。紫苏叶具有安心宁神和镇静的作用。清代的《本草崇原集说》中有记载,紫苏叶对缓解失眠状况有一定效果。低度酒不仅能助紫苏药力发挥,同时也有一定的诱眠作用。如果把此方中的冰糖替换成蜂蜜或者大枣,效果可能会更好。这样可以兼治干咳、预防风寒感冒。▲