哪些人不宜喝碳酸饮料?

过多地饮用碳酸饮料将不利于身体健康。碳酸饮料中的酸对牙齿的珐琅质具有强烈的腐蚀作用从而促进龋齿的发生。另外,过多饮用碳酸饮料还可能造成妨碍钙吸收,降低身体抵抗力,造成胃肠功能紊乱等。需要特别提醒的是,多喝碳酸饮料的人患心脏病,血压、血糖以及血脂升高的风险更高。
饮料多种多样,需要合理选择。所谓健康饮料应该是对人体有益无害,或者可以提供人体必需的营养素。但大多数饮料都含有一定量的添加剂,虽然可能是对人体无害的,但毕竟不是人体必需的营养素,所以多摄入有害无益。夏季消暑可以在家中自制绿豆汤、酸梅汤和茶都可以,因为它们各有好处,是传统的解暑饮品,当然白开水也是很好的饮品。