揉太冲穴

太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处,堪称人体第一大要穴。很多人都认为足三里重要,其实它只是一个保健的大穴。您在什么情况下才能保健呢?得先把体内的浊气、脏东西排出去以后,才能把好东西补进来,如果上来就补是补不进去的。谁是排除体内浊物的最大穴?就是太冲穴。它为什么有此功能?因为肝是人体的解毒工厂,要把体内的毒排干净,想要血清洁,就得把这个解毒工厂建设好,而肝的原穴是太冲穴,是能从源头上解决这个问题的。

中医讲百病从气生,气从哪儿生呢?从肝那儿。气大伤肝,所以您平时一定要少生气,一气病就挡不住了。

有时候您不能光解决这个表面的生理症状,真正的病根还在心里结着呢。百病从心生,要想去掉心病,就得去掉肝火,就得增强肝的解毒功能。肝的解毒功能一旦增强了,血液就清洁了,您就不会得高血脂等病了。

好多慢性病都出在肝上,只有把肝这个解毒工厂建设好、经营好,人才不会得病。

有的人经常头晕,有气无力,心有余而力不足,到医院一查,说是心脏供血不足,但做心电图也没什么事,这其实是肝的功能弱了,肝给心脏补充的气血不足了。中医讲木生火,而肝属木、心属火,木不足火也就不足。当您要补肝,而肝又不受补,一补它就上火时,则说明肝需要调理,调理就是补。肝应该怎么调理呢?别生气就行了。但现实生活中谁能保证不生气?既然生气避免不了,就要想办法消气,气刚一生出来,赶紧找个通道消出去。

这时,就该找自身的消气穴――太冲穴。当您晚上看电视的时候,把脚抱在怀里,就可以揉太冲穴,一揉气就化于无形之中了。本来有个烦心事,要是以前早跟家人嚷嚷起来了,可是您一揉太冲穴后,突然发现自己的脾气怎么那么好了?甚至有的时候别人存心气您,您都一笑了之。久揉太冲穴后,您会发现自己的心态变得十分平和,看问题和解决问题都跟以前大不相同了。

好多人不会揉太冲穴,有的人皮都掐破了,一掐破气更大,把气都撒自己身上了。这就是您的方法不对,您拿指甲掐、搓,肯定会弄破皮。正确的方法是首先把指甲剪平,然后掐进去,仔细找一找最痛的点,把它转移到行间上去,因为行间是散心火的,一旦火散到得间就基本上发出去了。需要注意的是,揉的时候要从太冲穴揉到行间,可千万别揉反了。

我们一定要抛开一个传统的观念,就是有人总是说:“这个穴位治的什么病?是不是治头疼?是不是治高血压?如果治高血压我才揉,不治不揉,跟我没关系。”那么我告诉您,您要是老这么学,一辈子都学不会,而且越学越多、越学越糊涂。要治病,您得知道病源是什么,既然百病从气生,也肯定从气消,您把气消了,什么头痛、胃痛、高血压也就全都消了。


2、健康有路穴为径――品味腿上的肝经大药


既然能沟通肝肾,曲泉穴就能治肝肾阴虚,相当于杞菊地黄丸。曲泉穴又是祛湿热的要穴,相当于二妙丸。所以揉曲泉穴相当于吃了两味中药,既能滋阴又能祛湿。而现成的中成药里面没有一味药能同时滋阴又祛湿,曲泉穴能一穴两用,功莫大焉。