请教乳香和没药如何使用?

乳香、没药这一药对主要具有调气活血,定痛,追毒,用于身体活血化瘀的治疗,可以外用,也可煎服。但是,煎服时,味道难闻,口感极差,一般人难以咽服。这里向各位老师请教:平时作煎服时,是生用还是制用,一般用量是多少合适?谢谢各位老师的不吝赐教。