高血压,高血脂,脂肪肝,血液粘度高,耳鸣,腿麻。。。
2020-06-29 15:10 10楼
梦回杏林 说:谢谢老师。我这周体检复查下血脂看看这两个月的中药有没有效果。没有减下来的话我试试大黄粉。
从久坐到动起来,需要循序渐进,建议从走路开始,再到快走,然后再考虑是否需要过渡到慢跑的事。
中低强度的每次持续45分钟以上的有氧运动才能燃烧更多的脂肪。
运动强度大了,一是容易伤身,二是难以坚持,三是刺激食欲,四是减脂效果不好。
运动的同时还要配合饮食管制,低脂低糖高纤维中蛋白。
药食两用的红曲降脂效果不错,内含天然的洛伐他汀。
参考资料:
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低脂低糖高纤维中蛋白大概就是指多吃一些粗粮吧?
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甘油三酯2.4,超标。全血粘度偏高。
有脂肪肝。
偶尔耳鸣。
双下肢脚底发麻(包括脚后跟到小腿肚子这一段)。肌电图正常,查腰椎磁共振显示L4-S1段膨出,但是并没有压迫神经。
还有救么?
看了个中医把脉:脉细小弦,苔薄。