糖尿病居然是这样来的!不看后悔啊!

导读:很多人认为糖尿病是一种遗传病,所以想到自己家里没有人得糖尿病,就会放心大胆的“胡吃海塞”了。可是你知道吗?导致糖尿病发生的可不仅仅只是“遗传”这一个因素哦!吃的不对、懒得运动、过于劳累可都是诱发糖尿病的导火线。下面就让我们来具体了解一下诱发糖尿病的这四种因素的具体情况吧!

很多糖尿病患者想不明白,同一个年龄层,或是同一个生活环境,为什么别人没得糖尿病,中招的却是自己?有的人生活习惯非常不健康,却到老年才得糖尿病,有的青少年人生才刚开始,可是早早就患上了糖尿病。糖尿病到底是怎么来的?

糖尿病的确切发病机理至今未明,但从临床上来看,糖尿病是一种复合病因的综合病症,经遗传学、免疫学、病毒学、内分泌代谢学等研究,导致糖尿病发生的因素有以下几种:

遗传来的

糖尿病是一种有遗传倾向的疾病,有明显的家族聚集性。很多遗传学研究表明,在1型糖尿病的病因中,遗传因素的重要性为50%,在2型糖尿病中更占到90%以上。因此,如果你的直系亲属中有糖尿病患者,那么就意味着你日后患糖尿病的风险要比其他人要大。

但这并不是说糖尿病就100%会遗传,即使父母双方均是糖尿病患者,仍有50%的概率生出健康的子女;而父母都是非糖尿病患者,也有可能因基因变异导致其后代患上1型糖尿病,如子女的生活方式和饮食习惯不健康,患上2型糖尿病也并非不可能。

吃出来的

吃,在糖尿病的发病因素中占了相当重要的比例。没有哪一种疾病像糖尿病这样与饮食有如此密切的关系。糖尿病在肥胖人群中的发病率明显偏高,甚至有人建议把糖尿病改称“糖胖病”。临床上,常常可以见到这样典型的病例,10多岁的胖孩子放暑假在家开空调玩电脑,碳酸饮料当水喝,狂吃雪糕、汉堡等高热量食物,短短的2个月就被检查出患上糖尿病。而糖尿病患者,如果饮食稍不注意和控制,血糖马上就会如影随形马上有反应。

糖尿病之所以被称为富贵病,很大的原因是因为糖尿病患者过往吃的太好了,大鱼大肉高蛋白,高糖重油盐大重口味,饮食量不加节制,以致摄入过多的能量未能及时被转化利用,造成体重超标,尤其是腹型肥胖,俗称“将军肚”,这类腹型肥胖直接催生糖尿病的发生。

懒出来的

肥胖程度与2型糖尿病的发病率成正比,中等肥胖者比正常体重的同龄人患2型糖尿病的风险要高4倍,超级肥胖者的糖尿病发病率则飙升到21倍,8成的糖尿病患者在确诊为糖尿病时体重超标,可见糖尿病特别青睐于肥胖一族。

肥胖,不单单只是吃出来的,在一定程度上,懒是肥胖的代名词。体力劳动者吃得很多,但他们的消耗同时也很大,能量的摄入和支出保持了大致的平衡,因而体力劳动者鲜有发生糖尿病的。体重的控制在于能量的摄入和消耗达到平衡,国人自经济调整增长以来的近20年间能量摄入并没有太大变化,而肥胖、超重率却不断上升,尤其是“小胖墎”越来越多,究其原因,“宅”已成为当今一种普遍的生活方式,很多人几乎不运动,出门以车代步,上楼电梯代劳,平日沉迷电子产品,久坐少动。缺乏运动可使血糖的利用率、转化率下降,脂肪的代谢减慢,糖元和脂肪堆积,从而引起肥胖,肥胖又与糖尿病的发生成正比。

烦出来的

糖尿病的精神因素不容忽视,长期的精神紧张和高压状态容易滋生糖尿病,因为人的精神紧张时,肾上腺素及肾上腺皮质激素分泌增多,交感神经的兴奋性增高,可使血糖升高,增加胰岛素的需要量,加重胰岛细胞负担而使诱发糖尿病或使病情加重。

古代糖尿病名人中的司马相如和杜甫,分别是西汉的大辞赋家和唐代大诗人,两人的共同特点是都是殚精竭力进行文学创作的大文豪。可见脑力劳动过于紧张,也是糖尿病的诱发因素。现代社会中,很多生活节奏快,经常出现紧张、焦虑等心理应激变化的行业,如公务员、教师、媒体从业人员、律师等,也成为糖尿病的高危职业。

【本文选自《糖尿病是怎么回事儿》,中国中医药出版社出版,禤影妍编著】