预防人老珠黄的秘方
2010-05-30 17:49 2楼
远眺半个小时,转眼珠子100下,按揉太冲穴1分钟。
五行美眼功出自孙思邈的《千金方》:“目宜长运”。孙思邈100岁时才开始执笔写《千金方》,虽为百岁老人,但他眼睛一点都不浑浊,也不花。“目宜长运”就是他平时常用的养眼功法,并将它收录在《千金方》中,造福后人。
大家如果平时太忙,远眺和转眼珠子不必非得一次完成,在一天中分几次做,效果也是一样的。
许多网友反映,坚持练习了三个月之后,都有非常显著的疗效,近视200度以下的,视力全部恢复正常;高度近视的,度数都有不同程度的下降。
远眺
就是向远处看,并且选择绿色植物作为目标。在向远处看的时候,视野会非常开阔,平时压抑的肝气会得到疏散,肝血充足了,眼睛的营养跟得上了,自然就明亮了。值得注意的是,远眺让肝血充足了,你的乳房也会变得饱满紧实,皮肤也会越来越光滑。
转眼珠子
转眼珠子可以左转50下,右转50下,交替进行。
转眼珠子的美眼运动,能充分锻炼眼部的六条肌肉与三条神经,让它们长期处于有活力的状态,防止鱼尾纹的产生。
按揉太冲穴
肝开窍于目,肝气通畅,双眼才会有神采。太冲穴是肝经的输土穴,是疏通肝气最有效、最迅速的穴位,美眼功效自是不用说。
《黄帝内经》讲究“目不劳,心不惑”,也就是说通过减少用眼时间来保养眼睛。但这一点,现代人是无法做到的。如果长期用眼过度,又不注意保养,就会出现眼珠浑浊、眼神无光、鱼尾纹、近视眼等。
只要每天坚持练习美眼功,常喝菊花枸杞茶,同时配合听萨克斯曲《春风》,排箫曲《绿袖子》《蓝色回想曲》等音乐,坚持下去,每个女人都会神采奕奕。
五行美眼功出自孙思邈的《千金方》:“目宜长运”。孙思邈100岁时才开始执笔写《千金方》,虽为百岁老人,但他眼睛一点都不浑浊,也不花。“目宜长运”就是他平时常用的养眼功法,并将它收录在《千金方》中,造福后人。
大家如果平时太忙,远眺和转眼珠子不必非得一次完成,在一天中分几次做,效果也是一样的。
许多网友反映,坚持练习了三个月之后,都有非常显著的疗效,近视200度以下的,视力全部恢复正常;高度近视的,度数都有不同程度的下降。
远眺
就是向远处看,并且选择绿色植物作为目标。在向远处看的时候,视野会非常开阔,平时压抑的肝气会得到疏散,肝血充足了,眼睛的营养跟得上了,自然就明亮了。值得注意的是,远眺让肝血充足了,你的乳房也会变得饱满紧实,皮肤也会越来越光滑。
转眼珠子
转眼珠子可以左转50下,右转50下,交替进行。
转眼珠子的美眼运动,能充分锻炼眼部的六条肌肉与三条神经,让它们长期处于有活力的状态,防止鱼尾纹的产生。
按揉太冲穴
肝开窍于目,肝气通畅,双眼才会有神采。太冲穴是肝经的输土穴,是疏通肝气最有效、最迅速的穴位,美眼功效自是不用说。
《黄帝内经》讲究“目不劳,心不惑”,也就是说通过减少用眼时间来保养眼睛。但这一点,现代人是无法做到的。如果长期用眼过度,又不注意保养,就会出现眼珠浑浊、眼神无光、鱼尾纹、近视眼等。
只要每天坚持练习美眼功,常喝菊花枸杞茶,同时配合听萨克斯曲《春风》,排箫曲《绿袖子》《蓝色回想曲》等音乐,坚持下去,每个女人都会神采奕奕。
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1.每天转眼珠子,左50下,又50下。 2.按揉太冲穴1分钟。 3.每天远眺半小时,以绿色植物为目标。 茶疗:菊花枸杞茶 音乐疗法:听萨克斯曲《春风》,排箫曲《绿袖子》《蓝色回想曲》等。
因为女性心细,大事小事的想得特别多,特别耗损肝血。再加上女性特有的月经、怀孕、产子、哺乳等生理特征,肝血相对男性来说耗损得更多。眼睛是肝的窗户,肝血不足让很多女人过早出现人老珠黄的现象,以及眼角下垂,眼皮松弛往下耷拉,鱼尾纹,眼睛看人不灵活,而且暗暗的没有光泽等症状。
《黄帝内经?五脏生成篇》说:“肝受血而能视”。是说有了充足的肝血,眼睛才能看得清楚,并且富有神采。当人一天天变老,肝精被大量消耗,肝这个藏血库的精血也变得越来越少了。当眼睛得不到肝血的滋养,就会变黄,而且越来越浑浊,没有光泽了。
在我的博客里,很多朋友都让我教她们预防人老珠黄的方法。我把自己每天在练的五行美眼功告诉了她们。其实做法很简单: