夏天喝什么茶好?

喝茶养生讲究四季有别,那么夏天喝什么茶好呢?据中医专家介绍,人体的五脏也对应自然界的四季,即春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,四季养脾胃。因此,夏天喝茶重在养心。夏天属火,火气通于心,故夏季与心气相通,人们容易出现烦躁不安、口腔溃疡等上火症状。针对这种情况下,夏天喝茶最适合选择龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶属阴性的,可以消暑,有去火的作用,适合夏天经常饮用。
另外,除了绿茶之外,以下几种茶也适合夏季饮用——
陈皮茶:将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊茶:将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。
荷叶凉茶:将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。
西瓜皮凉茶:很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜,可将外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时左右,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
薄荷凉茶:到中药铺买回薄荷叶、甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀,常饮此凉茶提神醒脑。
经常坐办公室的女性夏天还可以选择以下几种花果茶——
紫玫瑰花:调理内分泌失调、消除腰酸背痛,调气血、消疲劳,对伤口愈合有效。
红粉玫瑰花:强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。据介绍,清晨空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡。
薰衣草:对缓和咳嗽及失眠有效,也可逐渐改善头痛症。
洋甘菊:洋甘菊茶可有效改善失眠症状,对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。
向日葵:明目、强肝、清热、退火,对头痛、眼睛疲劳等有辅助疗效。
茉莉花:润肠通便、美容、减肥、调整荷尔蒙分泌、舒缓神经紧张。
提醒:绿茶性味苦寒,月经期的女性不宜饮用;另外,绿茶叶绿素含量也较多,对肠胃刺激较大,胃溃疡病患者不能喝绿茶。