看看你是不是体内湿气重

夏天人体内容易湿气变重,教大家几个自己判断是否湿气重的小方法,是在《养生就是养阳气》这本书里学的,非常简单,好学好用:
第一条,我们早晨起来刷牙的时候,是否有恶心的感觉。有很多患者到门诊看病时跟医生说他一刷牙的时候就恶心、呕吐,嗓子里边总是有黏腻不干净的感觉,即便吐痰,也只是吐出一点,吐不多。
第二条,看我们早晨起床后腿肚子是不是发酸、发沉。如果有这种发酸、发沉的情况,我们可以多按按自己的承山穴位。
第三条,看我们上厕所时候自己的大便是否黏滞。我们方便完了以后可以看一下大便是不是挂在了马桶上,湿气重的大便冲水可能冲不干净,大便黏腻是最典型的湿证。

原来指甲上的小月芽这么重要!!

指甲上的那个小月轮,就是指甲盖上根部白白的那小块,是可以反映一个人的体质寒热哦。小拇指可以没有白色的月轮,而从大拇指到无名指这八个手指都应该有。我只有四个,应该为寒凉体质。如果有人十个手指一个月轮都不存在了,说明他已经患了很重的病了,说明患者体内的寒气很重;如果就大拇指和中指有,这种情况说明体内存在中等的寒;如果是小指没有,其余几个指头的月轮都很小,说明患者体质偏寒。在治疗时我们也会根据这三种寒热程度的不同来进行处方用药。
具体情况大家可以看看武国忠的《养生就是养阳气》这本书里说的。