李开复:以健康为代价的坚持不一定是对的

无比风光的企业家群体与压力相伴 90.6%的人处于“过劳”状态

“世事无常,生命有限。原来,在癌症面前,人人平等。”最近,创新工场CEO、原谷歌大中华区总裁李开复罹患淋巴癌的消息引发了无数网民关心,他还在微博中开始冷静反思:在以往的职业生涯里,我一直笃信“付出总有回报”的信念,所以给自己的负荷一直比较重,甚至坚持每天努力挤出三小时时间工作,还曾天真的和人比赛“谁的睡眠更少”、“谁能在凌晨里及时回复邮件”……努力把“拼命”作为自己的一个标签。现在,冷静下来反思:这种以健康为代价的坚持,不一定是对的。表示自己将不再以牺牲健康为代价拼命工作。可惜为时已晚,身体已经遭到了伤害。

长期以来,外表光鲜的企业家群体实际上与压力、竞争、劳累、焦虑相伴。这些,是健康的大敌。如何掌握好身体与工作之间的平衡,是他们面临的最大挑战。

企业家们“过劳”现象很普遍

一项调查显示,目前企业家们的“过劳”现象很普遍,他们一般要每天工作14个小时左右,90.6%的人处于“过劳”状态,28.3%的人记忆力下降,26.4%的人“失眠”……据了解,过大的心理压力、不健康的工作生活方式以及企业中盛行的加班文化,是导致高管健康状况不佳的三大原因。

近期,易普斯咨询和《财富》杂志中文版联合进行的大型调查显示,国有企业高级经理人的心理压力10年来一直处于高水平,2012年又有所上升,并且身体压力也呈现出递增趋势。心理学专家张西超表示,经理人越成功,所受压力的影响越大,减压的渠道就越少。因为一方面压力源本身不便公开,另一方面是很多高管要维护自身的形象。不健康的工作生活方式与加班文化是导致高管健康状况不佳的另外两个主要原因。慈铭健康管理集团做过统计,很多技术高管在面临重大任务的时候,通常两个星期的睡眠时间只有10个小时。遇到紧急任务、紧急加班的情况时,压力过大、饮食睡眠不规律等,已成为高管们普遍面临的问题。

多个知名企业家英年早逝

有一句话说得好:健康是1,财富、地位、名誉是后面的0,没有了健康,其他所有只是0而已。但是,“健康”又是那么容易被人忽视。看不完的报表、开不完的会、接连不断的应酬经常会让忙于事业的企业家、高管等把“健康”抛在脑后。当身体信号发出警告时,似乎为时已晚。

长期以来,各类疾病威胁着企业家们的健康。2004年,均瑶集团创始人王均瑶因劳累过度,患肠癌去世,年仅38岁。2011年底,苹果创始人乔布斯患胰腺肿瘤去世,享年56岁。2012年12月8日,人称中国石油拓荒“海外少帅”的孙波凌晨时分突发脑血管瘤破裂,28分钟后心脏停止跳动,终年52岁。2012年11月25日,歼-15飞机研制现场总指挥、中航工业沈飞集团董事长罗阳在航母上突发急性心肌梗死而殉职于岗位,享年51岁,去世前他已经连续工作17天。

李开复在致华尔街日报的电子邮件中说,癌症令他反思自己在职业生涯中身体健康上做出的牺牲。他说,我曾天真地和人比赛谁的睡眠更少。努力把“拼命”作为自己的一个标签。只有到现在,当我突然面对也许会失去30年生命的可能时,我才冷静下来反思。这种以健康为代价的坚持,不一定是对的。清华大学公共健康研究中心等机构曾发布《2011中国企业家健康绿皮书》,称中国企业家对总体健康状态自评打分为53.55分,远远低于美国71.95分。《绿皮书》说,40岁以上企业家步入高风险人群,而男性比女性面临着更高疾病风险。而生活无规律、工作负荷大、缺乏运动是大部分中国企业家健康风险的诱因。《绿皮书》建议企业家提高养生保健意识,定期体检,选择慢跑、快走、游泳等保持良好状态,并注意饮食,不进食过多肉类、盐类和糖类等,不要面对电脑时间过长等。

完美小助手:

以健康为代价的坚持不一定是对的,但在如今竞争激烈的社会环境下,不坚持又很难成功。又想成功,又要健康,怎么办?现在起请树立养生保健的观念,为健康“加油”,为成功“加速”,奋斗中的你才能坚持出最终的价值!