平时要怎么护肝?

2013-11-02 15:08 楼主
现在的肝问题大部门都是我们自己“熬”出来的,熬夜玩,熬夜加班,熬夜学习,常常使人精神疲劳,再加上缺少睡眠,或者睡眠过少,长此以往,肝脏就慢慢出现病症。

顺着这个思路我查了一些资料,也根据平时的一些总结吧,现在来谈谈如何保护我们的肝!

1、饮酒适量
2、均衡膳食
3、适度运动
4、保持心情
6、正常作息

如果日常生活中我们注意这6点,加以维持规律性,我相信我们的肝会越来越健康的!
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