首页 >
老茶馆 >
养生保健 >
详情
夏天可以多食用的蔬菜水果
2013-08-19 15:58
楼主
👤
拉拉兔
夏天天气干燥,气温高,在外面工作非常容容易中暑,所以说大家在选择食物方面一定要选择具有防暑效果的瓜果。而夏季的水果非常多,下面我们就给介绍几个最解暑的瓜果。
西瓜
瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时,夏季养生饮品抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还有效。养生饮品推荐但西瓜性寒,一次不能吃得过多。
冬瓜
富含维生素b,皮、肉皆可入药,哪些养生饮品好民间有“冬瓜入户,不进药铺”之说。小便不畅,饮冬瓜汤最有疗效。老人夏天消化不良,用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮,能消暑开胃。
黄瓜
瓜类营养最丰富的一种,被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物,对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸,以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。
丝瓜
可解热消毒,通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮,消暑又去湿。养生饮品推荐夏日生痱子,若用丝瓜汁内服能凉血解毒。
点赞
收藏
[阅读:
]
[
回帖
] [
编辑
] [
删除
] [
举报
]
⬅ 秋季养生之秋季六节气的阴阳调息方法
老茶馆
洗头小习惯,可防止脱发 ➡
百草居
药材坊
方剂堂
藏经阁
老茶馆
西瓜
瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时,夏季养生饮品抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还有效。养生饮品推荐但西瓜性寒,一次不能吃得过多。
冬瓜
富含维生素b,皮、肉皆可入药,哪些养生饮品好民间有“冬瓜入户,不进药铺”之说。小便不畅,饮冬瓜汤最有疗效。老人夏天消化不良,用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮,能消暑开胃。
黄瓜
瓜类营养最丰富的一种,被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物,对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸,以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。
丝瓜
可解热消毒,通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮,消暑又去湿。养生饮品推荐夏日生痱子,若用丝瓜汁内服能凉血解毒。