我的中医养生实验记录
2013-05-04 20:59 4楼
揪痧,网上搜搜介绍很多。我见过老家某长辈在喉咙、印堂位置揪痧,是治喉咙疼和头疼的。揪穴,是我自己的叫法。根据病情辨证,以揪双侧经穴为主。可用指甲掐,也可用手指夹住皮肤捏,以有痛感而能忍受为度,到一定程度或许可以出痧。有的时候效果很好,有的无明显效果,尚需验证总结。如下几例:
3.7-20:00,胃部疼痛不适。用手掐按内庭、行间。内庭没什么感觉,行间较疼。于是揪行间。胃部咕咕响了2下。疼止,睡觉较好。第二天,感觉耳朵有点发热。这二天胃部没再疼。当天白天咽唾沫的时候喉咙有点疼,第二天中午的时候,几乎感觉不到了。
4月中旬,同事植树脱衣感冒,流鼻涕。揪曲池等穴,无显效。后自述以卫生纸刺激鼻孔打喷嚏后愈。
4月份,爱人生气后说心慌不舒服,揪其足部某穴。后感觉舒适,但她不能肯定是否因为揪穴而取效。
4月份,老家侄子醉酒卧地,醒后说身上发冷,要生火取暖。狠揪侠溪,随后正常。
4.28晚小女头疼,不舒服。老师说中午有点发烧。舌头白腻。按摩阳陵泉、至阴、支沟、神门、三间、后溪,似无显效,睡去。第二天以麝香壮骨膏+加味保和丸贴肚脐,随后愈。
5.1下午小儿发烧,两颊红,轻轻按摩肘部,似热甚。我欲喂服加味保和丸,爱人因小儿曾看中医说麻仁丸可通便,于是喂服麻仁丸,喂后呕吐,洗澡后又喂少许麻仁丸,睡后夜半烧退。
3.7-20:00,胃部疼痛不适。用手掐按内庭、行间。内庭没什么感觉,行间较疼。于是揪行间。胃部咕咕响了2下。疼止,睡觉较好。第二天,感觉耳朵有点发热。这二天胃部没再疼。当天白天咽唾沫的时候喉咙有点疼,第二天中午的时候,几乎感觉不到了。
4月中旬,同事植树脱衣感冒,流鼻涕。揪曲池等穴,无显效。后自述以卫生纸刺激鼻孔打喷嚏后愈。
4月份,爱人生气后说心慌不舒服,揪其足部某穴。后感觉舒适,但她不能肯定是否因为揪穴而取效。
4月份,老家侄子醉酒卧地,醒后说身上发冷,要生火取暖。狠揪侠溪,随后正常。
4.28晚小女头疼,不舒服。老师说中午有点发烧。舌头白腻。按摩阳陵泉、至阴、支沟、神门、三间、后溪,似无显效,睡去。第二天以麝香壮骨膏+加味保和丸贴肚脐,随后愈。
5.1下午小儿发烧,两颊红,轻轻按摩肘部,似热甚。我欲喂服加味保和丸,爱人因小儿曾看中医说麻仁丸可通便,于是喂服麻仁丸,喂后呕吐,洗澡后又喂少许麻仁丸,睡后夜半烧退。
2013-05-08 11:37 7楼
感谢楼上光顾与鼓励。
面膜粉还剩下一点点,前两天没用,昨天发现长霉了,倒了。
上周日做了一个洗头发粉,刚开始用开水煮一下,昨天直接把粉撒在头发上,再冲洗。感觉这个方不是很好,头发有点黏糊不易梳理成型,待改进。
前几天用大米、胡萝卜、芹菜等做了一个粥,这个吃起来淡淡,以我的忍受能力,都有点不想吃。
这段时间胃不疼了,却发现自己下蹲的时候,右腿从腘窝往下不适,有疼痛。邪气不除,终是祸害。前天晚上以香油、白糖、包菜、苹果、黑芝麻煮汤服,吃的有点多,半夜胃不适,早起发现手似乎滋润了不少。
大酱汤是朝鲜族常做的,本草纲目好像对酱的评价较高,时不时自己做一点大酱汤喝,自我感觉还好,小女常凑过来喝一点点。
从周一开始天气闷热,这几天自己的精神似乎有点不平衡,冷静中。
面膜粉还剩下一点点,前两天没用,昨天发现长霉了,倒了。
上周日做了一个洗头发粉,刚开始用开水煮一下,昨天直接把粉撒在头发上,再冲洗。感觉这个方不是很好,头发有点黏糊不易梳理成型,待改进。
前几天用大米、胡萝卜、芹菜等做了一个粥,这个吃起来淡淡,以我的忍受能力,都有点不想吃。
这段时间胃不疼了,却发现自己下蹲的时候,右腿从腘窝往下不适,有疼痛。邪气不除,终是祸害。前天晚上以香油、白糖、包菜、苹果、黑芝麻煮汤服,吃的有点多,半夜胃不适,早起发现手似乎滋润了不少。
大酱汤是朝鲜族常做的,本草纲目好像对酱的评价较高,时不时自己做一点大酱汤喝,自我感觉还好,小女常凑过来喝一点点。
从周一开始天气闷热,这几天自己的精神似乎有点不平衡,冷静中。
2013-05-12 06:51 8楼
新作了一个面膜粉,睡前用了2次,成膜较好,用后面部发热,摸着脸光泽些了。肚子有动静,但腰部似有不适。脏腑是根,面部是花呢。
有两次熬夜后多梦见死去之人。“脱阳者见鬼”,此为验证?
昨天以黄花鱼、白糖、香油熬了一个汤,喝了感觉不错,右腿似乎感觉好了不少。
药、食成方,或者都是为纠偏而存在的,必定有一个指示方向,故多能显示其效果。以前喝较大的药方,似乎也没有明显的感觉,是人家药方拟的好,是自己当时感觉不敏锐,还是那时自己身体棒、化解能力强?
智能气功的神形桩以前照宣传资料自己学练过,一直没什么感觉。这一周早上感觉疲惫不堪,抽空来一遍动作,似乎舒畅不少。
网上搜搜,蹲墙功和蹲猴有点类似,再翻了翻,灵宝毕法也有记载的。但有人说,练蹲猴的大家多发生脑血管之类的疾病,莫能辩之。锻炼锻炼,不知道锻什么炼什么,迷惑呀。
天人合一才是可行之道,然而在当今社会环境中,想这么做能这么做,都几乎是不可实现的奢望。悲哀
有两次熬夜后多梦见死去之人。“脱阳者见鬼”,此为验证?
昨天以黄花鱼、白糖、香油熬了一个汤,喝了感觉不错,右腿似乎感觉好了不少。
药、食成方,或者都是为纠偏而存在的,必定有一个指示方向,故多能显示其效果。以前喝较大的药方,似乎也没有明显的感觉,是人家药方拟的好,是自己当时感觉不敏锐,还是那时自己身体棒、化解能力强?
智能气功的神形桩以前照宣传资料自己学练过,一直没什么感觉。这一周早上感觉疲惫不堪,抽空来一遍动作,似乎舒畅不少。
网上搜搜,蹲墙功和蹲猴有点类似,再翻了翻,灵宝毕法也有记载的。但有人说,练蹲猴的大家多发生脑血管之类的疾病,莫能辩之。锻炼锻炼,不知道锻什么炼什么,迷惑呀。
天人合一才是可行之道,然而在当今社会环境中,想这么做能这么做,都几乎是不可实现的奢望。悲哀
| ⬅ 饮食是防止青春痘的一个最基本的方法 | 老茶馆 | 春季养生之哪些运动适合在春季进行12 ➡ |
4.22:早上1小碗,有困意,坐车睡觉。晚上1小碗,多尿,困而眠。醒后略感胃部不适。中午睡不着。
4.23:睡前1小半碗,困而眠,醒后胃部不适,服加味保和丸2粒,不适消失。
4.24:早上1小碗,16:00左右胃部不适,服加味保和丸1粒,不适消失。
小结:手掌感觉滋润了些,睡觉好了些,精神好了些。似乎腻胃,故胃部不适(胃是老毛病,刚刚好转),鼻下有点起痰。剩下的汤放着是不是有点变质了,不敢肯定。今天没回家,还继续喝完不,犹豫中。