春季养生之食疗养生

食物如同燃料,为人体机能正常运转提供必不可少的能量。如果注入体内燃料数量和能量得不到保证,人的健康状况就会大打折扣。人体内有着百万亿个细胞,每个细胞每天都需要持续不断的营养供给以达到最佳的工作状态。食物会影响到所有细胞的状态,进而影响到人体生命各个方面:包括情绪、精力、对食物的渴望、思考能力、性欲、睡眠习惯以及整体健康状况。良好均衡的饮食,是人体正常运转的最大保证。祖国医学在饮食保健方面有丰富的理论,如认为食药同源,食物也是药物,味性各有宜忌,合理运用不仅能治病,还可保健和养生。兆麟堂的养生专家认为:养生先养胃,保养脾胃,气血化生,身体赖以强壮,自能养生长命。饮食宜多样,口味宜清淡,食酸以养肝,食辛以养肺,食甘以养脾,食苦以养心,食咸以养肾。饮食有节,不偏食偏嗜,不暴饮暴食,忌肥甘厚味,忌过食生冷,少食辛辣,戒烟限酒,饮食适宜,五脏安康。所以,饮食养生在养生中占有非常重要的地位!兆麟堂的养生专家将会为您介绍一系列的食疗养生知识的文章,希望大家都能健康幸福!兆麟堂国医馆搜集整理