雨水如期而至,润肺细而无声

“润物细无声”,雨水标志着一年降雨的开始。有了春雨的滋润,春天的脚步快了。借着大地向上升腾的 阳气,花草树木也都渐渐抽出新芽,一派欣欣向荣的春生之象将展现在我们面前。


在这美丽的春天之始,您可别光顾着欣赏美景而忽视了身体的保养。要知道,这时已到风季的第三个节气 ,风邪逐渐加重,这时的“倒春寒”是要命的。俗话说“春寒冻死牛”。初春天气变化无常,而人体的毛 孔也随着阳气的升发而尽数打开,所以您稍不注意就会感染上风寒。


在这个时候,您要重点锻炼肺经。肺主皮毛,肺经功能好,皮毛抵御风寒的能力就强。“莲花凌波式”能 专门锻炼到肺经,增强体表之气。体表之气强了,您就如同穿了一件防风御寒的“铁布衣”。任你寒风凛 冽,我自安然无恙,岂不快哉?


这个节气,您还要适当服食一些补品以帮助阳气更好地升发。”双齐花茶“能滋养内脏之气、助肝阳升发 。


随着毛孔的打开、肝阳的升发,体内推积了一冬的毒素也跟着向外发散,此时,外边又有风邪无孔不入, 所以这时您既要把毒排出来,又不能伤阳气,一招“朱砂掌”就成了不二之选。


雨水润肺最佳处方:


经络方:在身体特定部位有节奏地拍打,拍出痧后喝一杯温开水。


食疗方:枸杞、黄芪和菊花泡茶喝。


瑜伽方:每天练习“莲花凌波式”。