‘春夏养阳秋冬养阴’之冬季养阳润阴

众所周知春夏养阳、秋冬养阴,但关于冬季养生有进一步的说法:
昨天看电视,听到中医药大学的一名教授关于冬季滋养的说法“冬季同样需要养阳,但由于天气干冷,万物敛藏,精气内聚,单独养阳容易致燥、致火。因此,冬季养阳的同时,要注意润阴。就是说冬季以养阳为主,并辅助以润调”
当然,四季养生还要结合个体情况适当调整,比如,一般春季增辛少酸,但对于高血压就要酸多于辛了。
(供参考和讨论)