肩一下松全身

受教了

可惜 难自己给自己松肩

[原创首发] 十年一剑论拨筋
(五)肩胛提肌损伤
1 # 王家祥 发消息
先从一个病案谈起,张某,
女,35岁,民工,2012年8月
15日初诊,患者于4个月前在
工地搬抬东西时不慎被上面倒
下的一个钢管击伤头部,患者
当即感觉头晕,头痛、恶心欲
吐。曾经在区医院CT检查颅脑
无异常,诊断为轻微脑震荡,
欲对症治疗半月患者依然头
晕、头痛。患者又先后到47医
院、川医及陆军总医院等医院
检查治疗,做了多次头颅即颈
椎的CT与磁共振,均未见异
常,但患者一直头晕,心烦。
并阵发行的发热,出汗。因为
各项检查都正常,该单位领导
就认为她故意装怪,有很多人
都认为她有精神病,并一直把
她当做精神病看待,患者对此
深以为苦。经人介绍前来我处
求治,刻诊时患者颈部肌群僵
硬,头部活动受限,低头时头
痛、头晕加重,在颈椎左3.4
横突处可触及一2*3cm的条索
状筋结,压痛明显,按压时疼
痛向枕部放射。左肩胛骨内上
角处亦可触及一1*2cm的筋
结,点按这个筋结时患者感觉
心中有一种紧迫感。此时我心
中已经明白患者的根结所在,
此乃肩胛提肌损伤之故。肩胛
提肌位于颈项两侧,肌肉的上
部位于胸锁乳突肌深侧,下部
位于斜方肌的深面,为一对带
状长肌,起自上位C3.4横突的
后结节,肌纤维斜向后下稍外
方,止于肩胛骨上角和肩胛骨
脊柱缘的上部。此患者按压疼
痛部位刚好是肩胛提肌的起止
点,我分析是患者当时在搬抬
物品时埋头体位,钢管由上向
下打击头部时肩胛提肌被猛力
牵拉致伤,当时由于头部症状
典型故而各个医生突约了颈部
的问题,而且找的医生都是西
医。这些医生们由于CT 和磁
共振没有发现异常,故而只能
对症用药。而患者根本问题没
有解决,只能是一误再误的延
缓患者的治疗时间,肩胛提肌
的问题由于长时间没有得到解
决,其肌紧张也日渐加重,其
颈部神经与交感神经长期受到
肌痉挛的刺激,症状就一直不
减。治疗只要解决了肩胛提肌
损伤的问题,其他症状就会消
失。治疗以推拿为主,先揉按
颈部肌群,适当放松后重点弹
拨颈椎左侧3.4横突和左肩胛
骨内上角的筋结,再点按左侧
的肩井和手三里。术后患者及
感觉全身轻松,头晕、心烦的
症状减轻。此患者我配合了外
敷软件散结的中药,隔日治疗
一次,共治疗了八次临床症状
消失。
此病大多发病与低头伏案
工作的人,肩胛提肌由于长期
被牵拉所致,其临床表现颈肩
部酸痛,并有沉重压迫感。肩
胛上部不适,多于劳累、外感
受凉时症状加重。病程长者可
有头痛、头晕、心烦等症状,
其大部分被诊断颈部损伤、背
部肌筋膜炎等,使该病久治不
愈。临床检查在肩胛提肌起止
点多由压痛点或者筋结(我的
观点诊断此病的依据就是这两
个压痛点)治疗重点就是弹拨
这两个筋结,但手法不宜过
重,以徐徐用力,患者能够忍
受为度,否则会适得其反,加
重病情。此案由于外伤所致,
比较典型,其前面的医生治疗
失败的原因是先入为主,过分
的依赖现在的医学检查所致。
回复
2 # 王家祥 发消息
此患者我虽然配合了外敷中
药,但其治疗的关键还是弹拨
肩胛提肌起止点的筋结。
回复

[原创首发] 十年一剑论拨筋
(五)肩胛提肌损伤
1 # 王家祥 发消息
先从一个病案谈起,张某,
女,35岁,民工,2012年8月
15日初诊,患者于4个月前在
工地搬抬东西时不慎被上面倒
下的一个钢管击伤头部,患者
当即感觉头晕,头痛、恶心欲
吐。曾经在区医院CT检查颅脑
无异常,诊断为轻微脑震荡,
欲对症治疗半月患者依然头
晕、头痛。患者又先后到47医
院、川医及陆军总医院等医院
检查治疗,做了多次头颅即颈
椎的CT与磁共振,均未见异
常,但患者一直头晕,心烦。
并阵发行的发热,出汗。因为
各项检查都正常,该单位领导
就认为她故意装怪,有很多人
都认为她有精神病,并一直把
她当做精神病看待,患者对此
深以为苦。经人介绍前来我处
求治,刻诊时患者颈部肌群僵
硬,头部活动受限,低头时头
痛、头晕加重,在颈椎左3.4
横突处可触及一2*3cm的条索
状筋结,压痛明显,按压时疼
痛向枕部放射。左肩胛骨内上
角处亦可触及一1*2cm的筋
结,点按这个筋结时患者感觉
心中有一种紧迫感。此时我心
中已经明白患者的根结所在,
此乃肩胛提肌损伤之故。肩胛
提肌位于颈项两侧,肌肉的上
部位于胸锁乳突肌深侧,下部
位于斜方肌的深面,为一对带
状长肌,起自上位C3.4横突的
后结节,肌纤维斜向后下稍外
方,止于肩胛骨上角和肩胛骨
脊柱缘的上部。此患者按压疼
痛部位刚好是肩胛提肌的起止
点,我分析是患者当时在搬抬
物品时埋头体位,钢管由上向
下打击头部时肩胛提肌被猛力
牵拉致伤,当时由于头部症状
典型故而各个医生突约了颈部
的问题,而且找的医生都是西
医。这些医生们由于CT 和磁
共振没有发现异常,故而只能
对症用药。而患者根本问题没
有解决,只能是一误再误的延
缓患者的治疗时间,肩胛提肌
的问题由于长时间没有得到解
决,其肌紧张也日渐加重,其
颈部神经与交感神经长期受到
肌痉挛的刺激,症状就一直不
减。治疗只要解决了肩胛提肌
损伤的问题,其他症状就会消
失。治疗以推拿为主,先揉按
颈部肌群,适当放松后重点弹
拨颈椎左侧3.4横突和左肩胛
骨内上角的筋结,再点按左侧
的肩井和手三里。术后患者及
感觉全身轻松,头晕、心烦的
症状减轻。此患者我配合了外
敷软件散结的中药,隔日治疗
一次,共治疗了八次临床症状
消失。
此病大多发病与低头伏案
工作的人,肩胛提肌由于长期
被牵拉所致,其临床表现颈肩
部酸痛,并有沉重压迫感。肩
胛上部不适,多于劳累、外感
受凉时症状加重。病程长者可
有头痛、头晕、心烦等症状,
其大部分被诊断颈部损伤、背
部肌筋膜炎等,使该病久治不
愈。临床检查在肩胛提肌起止
点多由压痛点或者筋结(我的
观点诊断此病的依据就是这两
个压痛点)治疗重点就是弹拨
这两个筋结,但手法不宜过
重,以徐徐用力,患者能够忍
受为度,否则会适得其反,加
重病情。此案由于外伤所致,
比较典型,其前面的医生治疗
失败的原因是先入为主,过分
的依赖现在的医学检查所致。
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2 # 王家祥 发消息
此患者我虽然配合了外敷中
药,但其治疗的关键还是弹拨
肩胛提肌起止点的筋结。
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王家祥
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发表于 2012-10-29 00:59:59 | 只看该作者 | 倒
百草居自营药材店提
供高质量中药饮片,欢迎购
买!
在后面的帖子里我将谈论一
些筋伤病的手法治疗,当然
我临床治疗筋伤并不是以单
纯的手法治疗,视病情而定
大多配合外敷和内服中药。
在这里我只谈论关于拨筋的
手法,在我从事临床这十几
年来,我一直的观点是手法
重于药物,很多疾病单纯用
手法即可治疗,而单纯靠敷
药和吃药是很难解决的。我
先从颈部的一些疾病谈起,
为了便于大家体会,我将一
些疾病简单化,比如颈椎病
它是多个肌群的问题,我将
其颈部的一些疾病划分出
来,大家了解几个我划分的
疾病后,在综合一下就会发
现颈椎病并不是那么难以治
疗的。在这里我先谈论一下
胸锁乳突肌损伤。
胸锁乳突肌位于颈部两侧
皮下,大部分为颈阔肌所覆
盖,在颈部形成明显的的体
表标志。胸锁乳突肌是由副
神经支配,它起自胸骨柄前
面和锁骨的胸骨端,二头会
合斜向后上方,止于颞骨的
乳突。作用是一侧肌肉收缩
会使头向同侧倾斜,脸转向
对侧,两侧收缩可使头向后
仰。该肌最主要的作用是维
持头正常的位置,端正姿势
以及使头在水平方向上从一
侧向另一侧的观察物体的运
动。一侧病变使肌痉挛时,
可引起斜颈。
胸锁乳突肌损伤,俗称

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在后面的帖子里我将谈论一
些筋伤病的手法治疗,当然
我临床治疗筋伤并不是以单
纯的手法治疗,视病情而定
大多配合外敷和内服中药。
在这里我只谈论关于拨筋的
手法,在我从事临床这十几
年来,我一直的观点是手法
重于药物,很多疾病单纯用
手法即可治疗,而单纯靠敷
药和吃药是很难解决的。我
先从颈部的一些疾病谈起,
为了便于大家体会,我将一
些疾病简单化,比如颈椎病
它是多个肌群的问题,我将
其颈部的一些疾病划分出
来,大家了解几个我划分的
疾病后,在综合一下就会发
现颈椎病并不是那么难以治
疗的。在这里我先谈论一下
胸锁乳突肌损伤。
胸锁乳突肌位于颈部两侧
皮下,大部分为颈阔肌所覆
盖,在颈部形成明显的的体
表标志。胸锁乳突肌是由副
神经支配,它起自胸骨柄前
面和锁骨的胸骨端,二头会
合斜向后上方,止于颞骨的
乳突。作用是一侧肌肉收缩
会使头向同侧倾斜,脸转向
对侧,两侧收缩可使头向后
仰。该肌最主要的作用是维
持头正常的位置,端正姿势
以及使头在水平方向上从一
侧向另一侧的观察物体的运
动。一侧病变使肌痉挛时,
可引起斜颈。
胸锁乳突肌损伤,俗称
落枕,其多由于睡眠时颈部
姿势不当,颈部扭转斜置于
枕上,使胸锁乳突肌肌腹受
到牵拉,颈部肌肉长时间过
伸,引起胸锁乳突肌保护性
痉挛所致。此病亦有外伤引
起的,比如常做扭转颈部活
动的人,突然过度转头导致
胸锁乳突肌拉伤。亦有睡觉
时颈部受凉使该肌受到寒冷
刺激所致的。此病是一种多
发病,虽然没有生命危险,
其疼痛和功能障碍也是暂时
的,有时不用治疗也可以自
愈,但此病如若得不到很好
的治疗,有些可以发展为颈
椎病,临床中由于胸锁乳突
肌经常反复疼痛而发展至颈
椎病的患者是很多的,故而
此病不能忽视。
此病的临床表现主要是
颈部酸疼不适,颈部僵硬,
头向一侧歪斜,颈部显后仰
状态,向健侧转头受限,或
头前屈明显受限。被动转头
或颈部做过伸活动时,会引
起胸锁乳突肌疼痛加重,甚
至会引起 胸锁乳突肌痉挛。
其疼痛严重者累及副神经可
牵涉患侧肩背部和上肢疼
痛。其症状轻微的主要是胸
锁乳突肌肌腹部压痛,但大
多患者检查时在胸锁乳突肌
的起点和止点上均有明显的
压痛,病程久者会在这两个
部位出现条索装筋结。而且
大多在胸锁乳突肌的止点。
此病的治疗比较简单,患者
取坐位,医者在其身后,先
用食、中、无名三指扣住胸
锁乳突肌前缘来回上下拨
动,拨动时力量不宜太大,
目的是放松该肌肉,拨动该
肌肉数次后,重点是点柔其
肌肉止点的筋结(疼痛
点)。此时可以一手护住头
部,一手拇指按于 胸锁乳突
肌的止点,徐徐用力并向患
侧旋转头部。此时的关键是
点按的手指要向对侧眼眶方
向用力,用力不宜太猛,应
徐徐的逐渐用力,再镇定30
秒钟左右。然后再揉按一下
风池、扶突、肩井等穴位以
疏通气血。一般术后患者症
状即可消失或者减轻。
案例:刘某,男,2012
年9月28日初诊,述当日晨
起时即 觉颈项疼痛不能转
动,动则疼痛加重。见下颌
向右侧歪斜,头部稍稍后
仰,查头部不能向左侧转
动,左胸锁乳突肌肌肉明显
紧张,左胸锁乳突肌止点压
痛明显,治疗用上面的方法
一次即愈。

楼主康熙老师提醒的问题很有必要,只有肩部放松了,整个全身都就放松了,为什么外国人比咱们健康,你看,外国人说话时总有一个耸肩动作。

毛振玉针灸所 说:
楼主康熙老师提醒的问题很有必要,只有肩部放松了,整个全身都就放松了,为什么外国人比咱们健康,你看,外

感谢好友您的热情支持,请您品茶哦。

李家菁菁 说:
可惜 难自己给自己松肩

练习抛手功和转掌就可以给要己松肩:先用双掌在全身放松之下各自从前撩外从下向前穿出,循环几次,这是先松肩;然后双足立定,以腰胯为轴心,二腿带动把双臂从垂直状态向肩前抛出,一定手里不能用力,练习二三十下,背就能松下,熟能生巧,试试。

虚谷求道 说:
练习抛手功和转掌就可以给要己松肩:先用双掌在全身放松之下各自从前撩外从下向前穿出,循环几次,这是先

谢谢指点

我做做 让自己也舒服舒服