“春捂秋冻”是什么意思?

“春捂秋冻”这句话很多人都知道,但是究竟“春捂秋冻”是什么意思呢?可能很多人的理解并不正确。
自古以来就有“春捂秋冻”之说,在四季分明的北方尤其流行这种说法。大多数人对这句话的理解是:人们在春季穿衣时宁可晚一些脱去厚重的冬装,不要因为春季气候开始变暖就急于穿得较少,以免着凉;而秋季则宁可晚一些穿上厚重的冬装,要坚持少穿些衣裳,积极抗寒。
其实,人们对于气候的变化自然会有适应手段,根据气温升降而及时增减衣服就是一种非常有效的适应手段,春季与秋季的气候变化较大,昼夜温差较大,天气变化也反复无常,很多人感到难以适应,于是索性穿衣时坚持春季宁可“捂”、秋季宁可“冻”的原则,这就有了“春捂秋冻”之说。
在中医养生的方法中,主张顺应自然,增减衣着。人们在室外的穿衣应以实际气温及个人适应能力为准,出门在外,气温低时自然要多穿一些,气温高时也要少穿些衣裳,不必拘泥于“春捂秋冻”之说。
“春捂秋冻”之说的真正含义在于:春季室内外温差较大,室外温度较高,室内温度较低,因此人们从室外进入室内不要急于脱去厚重的冬装,应在室内“捂”一段时间,等到身体适应了室内的低气温再脱外衣也不迟。而秋季的做法正好相反。有些人体质较为特殊,冬天能够耍单儿不怕严寒,有些人则在夏天穿棉衣不怕酷暑,因此,对于穿衣多少算合理不能一概而论。