怎样刮痧治疗腰痛?

刮痧治疗腰痛是有立竿见影起效的,但是腰痛的病人一定不能趴着刮痧,而要用站立扶伏位刮拭腰部。这样腰部肌肉才能舒展,更利于治疗。

刮痧治疗腰痛四步骤:

一:刮拭腰部正中。

二:刮腰部两侧,从腰椎两侧刮向腰骶。力量逐渐加重,每个部位刮20-30次,最后3-5次要减轻力量。

三:刮下肢后侧,刮下肢要由上往下分段刮拭。

四:腰痛时在腰部会有压痛点,可以在压痛点弹拨20-30次,或者用手在膝后腘窝处弹拨10次。