小弟问点问题

老人年纪大了,像我奶奶心脏病,高血压一些老年病都找上了她,也比较胖,走两步就喘,请问一下平时应该注意些什么,有什么比较好的办法缓解、解决病情吗;还有我爷爷高血压,主要是他的左胳膊没办法抬起来,用不了力,哪位老师能给解决一下,平时怎么样保养呢?或是知道什么地方能够诊治,麻烦说一下,小弟现在这里道谢谢了。