让自己做自己的医生1,第二节

四
讲一条经络是关于美容的一条经络,讲胃经,胃的功能大家都知道,胃主消化(胃经功能:胃主消化,胃为后天之本。)把食物消化掉,而且在中医里来讲胃为后天之本,就是日常的饮食营养都是靠胃来供应,所以胃的功能是很重要的,但是讲美容呢?就要从面部来讲,面部气色不好,面部的皮肤容易松弛,容易长痘痘,容易脸色苍白,气血供应不上,主要咱们可以从胃经来调整好,首先讲一个要穴:四白穴,四白穴为什么叫要穴呢?因为对于现在人面子问题很重要,因四白穴可以治疗什么呢?可以治疗眼袋、黑眼圈,它是给眼睛周围供血的穴位,(四白穴:可以治疗眼袋,黑眼圈,是给眼睛供血的穴位。)有人说我光揉这个四白穴可以不可以,还是不行为什么不行,主要原因是胃经是整个一条经络,它是从面一直到脚的次趾。(胃经循行位置:由头走脚起始于四白穴结事于厉兑穴)所以你光揉局部的穴位,胃经的气血并没有真正的上来,所以要怎么才能真正的把气血到脸部呢?教大家一个非常简单的方法,就是敲打它,敲打用十个手指照来敲打,咱们敲打的这块全是胃经,光敲打这局部还不行,胃经还要顺着脖子往下走,所以还要敲打脖子两侧,但是脖子这块有大动脉,敲的时候要轻一点,敲脖子还往下敲,往下敲把整个胃经都敲了,胃经在腿的正面外侧一点都要敲,到腿这块肉比较厚全都来敲,然后中间有根胫骨,胫骨外侧也要敲,把整个胃经都敲了,这是一个美容的捷径,(小贴士:美容捷径:敲打面部、脖子、胸前、腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个胃经。)大家每天敲一敲就会对面部功能很好的一个改善,接着往下讲,整个胃经有几个非常重要的穴,咱们先讲一个肚脐眼旁边两寸,这个位置就叫天枢。大枢穴治疗大肠功能不好,(天枢穴:治疗大肠功能不好,便秘腹泻双向调节。)天枢穴治疗大肠功能不好,便秘腹泻它是双向调节,便秘它也治疗,腹泻它也调节这个穴位。如果肠胃病尤其慢性结肠炎的朋友,这个天枢穴会很痛,有便秘的人也会很痛,肚脐眼旁离开二寸,大拇指横着就是一寸。两个大拇指的位置就是二寸。胖点的人就向两边多弄点,瘦点的人可以往里多收一点就可以找到这个穴位。再往下走胃经在膝盖上两寸的位置,大家可以找最敏感的点,梁丘治疗急性胃痛(梁丘穴:治疗急性胃痛和妇科急性乳腺炎。)有人现在突然胃痛了可能吃了什么不洁食物了,可能是由于生了一口闷气造成突然疼痛点,按梁丘当你非常疼痛的时候点按梁丘,梁丘会很敏感,但是老胃病点梁丘就没什么感觉,但稍微有一点酸胀,如果是急性疼痛很敏感,而且点这个穴位止痛效果还很快,这个梁丘是胃经的郄穴,郄穴是治疗急性病的,急性问题要通过郄穴来治疗还有胃经是经过乳房的,所以妇科的像急性乳腺炎,这样的问题也可以通过梁丘来治疗。再往下走有一个穴位在膝眼下三寸或者犊鼻穴,膝眼下三寸大概这个位置旁开一横指,这个位置就是最著名的一个穴“足三里”,它是一个非常好的强壮穴,因为它是一个非常好的强壮穴也是一个长寿穴,(足三里:是一个非常好的强壮穴也是一个长寿穴,治疗慢性胃痛,增强人体免疫力,补益人体虚弱,另外也是一个胃肠的消气穴。)但这个穴来讲呢,大家找的时候很好找,大家只要找着这个四横指,然后在上下左右点一点,最敏感的点那就是你的足三里,不必非拿尺子去量,只要找着最敏感的点就可以了,这块肉比较多最好用指节来点,更容易找到这个穴,如有慢性胃痛的人足三里就是一个救命穴了,长期揉足三里把这个痛点揉不痛了效果是最好的,揉穴位呢就像揉肠胃这样的穴位,有一个小小的诀窍揉肠胃先揉左腿,左边对脾胃的调节更好一点。(小贴士:揉穴的诀窍:一、揉肠胃先揉左腿,会对脾胃调节更好一点。二、肝胆经从右边开始揉。)要是肝胆经从右边开始揉,这是一个普遍的规律,但是来讲也有一些特例,大家可以灵活的去掌握足三里这个穴经有很多的功效,因为它是强壮穴可以增强,人体的免疫力又可以补益人体虚弱,另外它也是一个消气穴,原来说的一个太冲是消气穴,太冲消的气是肝胆之气,足三里消的肠胃之气,吃东西消化不良产生好多浊气、胀气要揉足三里,足三里是肠胃的消气穴。足三里再用三横指往下,这个位置叫上巨墟治疗大肠疾患的,大肠包括横结肠、乙状结肠、直肠,所以它治疗大肠的疾病。(上巨墟穴:治疗大肠方疾病。)再往下三个横指这叫下巨墟是治疗小肠疾患,小腹痛的比如我肚子疼的位置不在胃脘附近,而靠近肚脐眼附近了(下巨墟穴:治疗小肠方面的疾病。)这块就是小肠方面的问题了。小肠不舒服或者慢性肠炎,这个时候要揉下巨墟效果是最好的。下巨墟旁边还有一个穴位叫丰隆穴,怎么找外踝尖上八寸、三寸、六寸、八寸大概这个位置,然后它再旁开一指,一定要在胃经的边上去找不要到旁边胆经上去找,穴位我们可以找的不对不准确但是经络一定要找对了穴位,我们可以找的不对不准确,但是经络一定要找对了叫离穴不离经这个丰隆穴,对现代人最有作用,它是可以去除高血脂,所以体内痰湿很重的人,一定要揉这个穴位,(丰隆穴:去除高血脂,是个化痰穴。)有一天有人说我嗓子哑了,好像是有东西糊在里边,吐也吐不出来,我说可能是有痰结,结在喉咙这块了,就给它点按丰隆穴一分钟,马上他就觉得这块开了,这东西什么都没有了,不知道痰化到哪里去了,所以它既可以化有形之痰,也可化无形之痰,觉得这儿有东西但吐也吐不出来,咽也咽不下去,像梅核气一样它也能散掉,如果有人觉得就是有痰吐不出来,揉了丰隆穴以后很容易就可以把痰吐出去,这个丰隆穴是一个非常重要的化痰穴。(小结:足阳明胃经预防及主治的疾病;胃肠道疾病:小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀,头面疾患:头痛、眼痛、牙痛、面神经麻痹;其他:白细胞减少症,中风偏瘫后遗症。)


五
脾在中医理论当中是脾主运化。就是帮助胃肠吸收,帮助把吸收到的食物给它消化掉然后把脏东西排出去,糟粕的东西排到大肠去,把营养精微的物质吸收进来输送到血液,所以脾主运化有这层含义,运化到全身各处,脾还有一个什么功能呢?脾主统血。(脾经功能:一、脾主运化;二、脾主统血。)刚才说肝藏血脾还管统血,统血就是说因为它是管运化的,如果我四肢冰凉,就是但运化不到四肢去,这个总统由脾来统治,所以脾的运化功能差,这个血液就循环不到末梢去,有人会感觉到经常头晕就是血上不到头,经常脚寒血到不到足,经常手麻,手麻是什么原因就是血到不了四肢,所以来讲脾的功能非常重要,脾经在哪里呢?脾经的循行位置(脾经循行位置:始于足大趾内侧的足阴穴结束于瞳子髎。)也是在足趾、足大趾、脾经在足大趾内侧,第一个穴位叫隐白穴,隐白穴通常用艾灸的方法,你说都没地方买艾灸怎么办,可以用香烟来代替,找根香烟来灸一灸这儿,温灸一下当烫了的时候赶紧挪开,不烫的时候再嘘一下,反复的这样一根烟,它可以治疗什么东西呢?鼻出血刚说了脾主统血,(隐白穴:治疗肺气不足、鼻出血、月经不调痛经,有止血的疗效。)崩漏民就是例假淋漓不止,本来例假应该是五天七天。她一月来两周,吃什么补血的药都不管用,止血的药也止不住,你用香烟头来灸这个穴位效果是很明显的,可以止血这个是隐白,这个说每条经都要穴这有个脚骨头,贴着这个脚骨头揉就是太白穴,这个缝就是太白穴,太白就是通过脾来补肺的这么一个穴。(太白穴:通过脾来补肺,其健脾功效等同于山药薏米粥。)健脾的功能相当于山药薏米粥。所以要经常揉太白穴,你说我懒的熬粥那就经常揉太白穴。再往下走这块有个叫公孙穴,怎么找公孙穴,大拇指轻轻往下一滑这儿有一个壳头儿这就是公孙穴,壳住你这个大拇指了,公孙穴这个穴如果你要直接按它不好按,教给大家一个按穴的方法,用大指的内侧,来捋这个公孙穴,当我捋到公孙穴这个地方横着指掐它一下,这个穴才能找到,这个穴在骨头边比较游离不在一个点上,你这么一掐才能找到它,找到公孙穴,公孙穴有什么好处?公孙穴这个作用很大,它可以直接通过到心脏去,心脏有不舒服、憋闷,心脏憋闷有的一个原因就是吃的太多了,吃的太多喘不上气来了,这种情况不一定要揉公孙穴,揉公孙穴以后你就感觉到肠子在蠕动,气就往下走了,肠子一蠕动气一下来,心脏空间大了喘气舒服了,所以公孙穴可以治疗吃完饭以后肚胀,(公孙穴:促进肠子蠕动,对治疗消化不良,肚胀效果非常明显。)这三个穴找到以后,其它脾经的穴咱们就可以一带而过,怎么叫一带而过呢?其它的脾经都在小腿内侧,小腿有根叫胫骨,都在胫骨边缘,这里有三阴交,这里有阴陵泉,我们可以把这整条的脾经都按摩一遍,哪个穴位敏感就多按哪个穴位,它可以治疗什么病呢?有人说我痛风了,痛风对现代人来说尤其是白领阶层,在外边应酬多的男士的一个常见病,(小腿内侧穴:沿小腿内侧揉脾经对痛风有治疗作用。)西医所谓说吃的东西太肥厚了、嘌呤太多了、尿酸太多了排不出去,但是来讲这个痛风的位置,都是从脾经起来的所以我们要调和脾经把脾经打通了,痛风的问题也可以解决了,怎么去治疗痛风呢?经常揉小腿内侧的脾经,不用找任何的一个具体的穴位,只要把这条经揉通了就可以了。脾经还有非常重要的穴位叫血海,把掌心扶到她的膝盖上,大拇指的位置,大拇指点按的这个位置,找一个敏感的痛点就是血海。为什么叫血海呢?血的海,是气血聚集的地方,这个男人主气女人主血,所以血对女人来讲非常重要,经常揉血海就可以治疗血症,是出血症、贫血症、血淤症,揉血海都可以通畅,(血海穴:对出血症、贫血症、血淤症等血症有治疗作用。)这脾经主要几个穴就是这个,把这几个穴掌握了,日常的脾虚的症状,脾胃不调的症状都可以得到缓解。(小结:足太阴脾经预防及主治的疾病;消化系统疾病:消化不良、便秘、痢疾;妇科病:痛经、闭经、附件炎、盆腔炎;其他:周身不明原因疼痛、关节炎。)