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喝中药“不苦”小秘诀
2011-11-29 21:37
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八月惊雷
俗话说:“良药苦口利于病”,可是,有的药实在是苦不堪言,难以下咽。中医专家总结出“中药祛苦六法”,可以让中药比较容易入口。
1.掌握1天24小时内的服药时间。机体有两个吸收药物的“黄金时期”,一个是在上午8~10时,另一个是在下午2~3时。苦味中药可在饭后上述时间内服用。
2.有关专家研究证实,舌头对37℃以上的温度更为敏感。因此,苦味中药汤剂的温度应控制在15~37℃。
3.人的苦味感受器主要集中在舌头的前半部分,以舌尖最为突出。因此,药液入口后,最好迅速含贮于舌根部,自然咽下,也可用汤匙直接将药液送至舌根,顺势咽下。
4.药液在口中停留的时间越长,感觉味道越苦。因此,服用苦味中药力求干净利落。
5.服药后喝适量温开水,既有利于胃肠道对药液的吸收,又可在一定程度上缓解药液的苦味。
6.可加入蜂蜜、蔗糖等调味,但对黄连、胆草之类,应尽量少用或不用调味品,若有必要可酌加甘草、大枣之类调和。
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2.有关专家研究证实,舌头对37℃以上的温度更为敏感。因此,苦味中药汤剂的温度应控制在15~37℃。
3.人的苦味感受器主要集中在舌头的前半部分,以舌尖最为突出。因此,药液入口后,最好迅速含贮于舌根部,自然咽下,也可用汤匙直接将药液送至舌根,顺势咽下。
4.药液在口中停留的时间越长,感觉味道越苦。因此,服用苦味中药力求干净利落。
5.服药后喝适量温开水,既有利于胃肠道对药液的吸收,又可在一定程度上缓解药液的苦味。
6.可加入蜂蜜、蔗糖等调味,但对黄连、胆草之类,应尽量少用或不用调味品,若有必要可酌加甘草、大枣之类调和。