饮茶助“性”
2009-10-29 16:58 4楼
茶能抗衰益寿
生、长、壮、老、死,是人类生命的自然规律。健康和长寿是自古以来人类的普遍愿望,期望能寻求一种“仙丹妙药”以保永年,但世间尚无长生不老之药。饮茶具有一定的抗衰老作用,古今中外的许多资料都证实饮茶有利于人的健康长寿。
我国古代早有寿星饮茶之记载。据北宋·钱易《南部新书》说:“大中三年,东都进一僧年一百二十岁,宣皇问服何药而至此。僧对曰,臣少也贱,素不知药,却本好茶,至处惟茶是求。或出,亦日过百余碗,如常亦不下四五十碗。”又如,李白在答友人赠茶诗序中,也曾说道:“玉泉寺,其水边处处有茗草……玉泉真公常采而饮之,年八十余,颜色如桃花。”
清代的《荷廊笔记》中说:茶能“养生益寿”。乾隆皇帝、慈禧太后、有“当代茶圣”之称的吴觉农(公元1897～1989年,浙江上虞人)、有“日本茶圣”之称的荣西禅师(公元1141～1215年)等,他们是古今善饮茶的典范和延年益寿的证人。
近代,许多调查资料也证实,茶确具有良好的抗衰老、延年益寿的作用。一般说来,热带人的寿命不及寒带人长,但我国广东省地处热带,却列入全国长寿区之一,这与广东人爱喝茶有很大关系。据调查,广东省1990～1994年平均年销售茶叶4万吨,平均每人消费茶叶600克,比全国人均消费量增加了一倍。广东人不仅视饮茶为一种情趣,而且将茶作为一种保健饮料,所以饮茶热经久不衰。在日本1985年的统计资料也是同样的例证,在茶叶产地和茶叶消费量高的冲绳岛人,男性平均年龄为76.34岁,女性为83.7岁,比日本平均寿命长3岁;静冈县男性平均寿命为75.48岁,女性为81.37岁,比日本平均寿命长1岁。
茶的抗衰老作用,是因茶叶中含有各种维生素和多种氨基酸。所以常饮茶可防止维生素缺乏,并可作为维生素C、维生素A、维生素B等缺乏症的辅助治疗食品。现知维生素E具有控制人体中产生过氧化脂质,防止老化作用。日本奥田拓南对茶单宁的药效进行了长期的研究,证实绿茶中所含茶单宁能控制人体中产生的过氧化脂质,其作用是维生素E的20倍。
脂质的过氧化是衰老的一个重要因素。茶叶中的儿茶素类化合物,其抗氧化作用比维生素C和维生素E更强,可以抑制脂质的过氧化过程。有人曾做过试验,用每毫升含绿茶茶多酚200微克的浓缩液处理小白鼠,可使它体内的红血球细胞膜脂质的过氧化抑制率保持在33%～35%之间。另一项试验证明,用小剂量茶叶(每天每千克体重3克茶)喂饲不同年龄的小白鼠,结果可使老年小白鼠组织中过氧化脂质的含量减少23.7%～41.9%,而成年小白鼠的过氧化脂质的含量减少12.7%～23.2% 。现在国内外已将绿茶茶多酚类化合物开发成一种可以预防人体衰老的辅助性药物,在市场上出售。
福建中医研究所研究发现,人们在饮用乌龙茶后24小时,血中维生素C浓度上升,而维生素C有利用清除过氧化物。可见茶单宁、维生素C的抗老防衰作用是很值得重视的。茶叶中的胱氨酸有促进毛发生长与防止早衰的功能,赖氨酸、苏氨酸、组氨酸对促进生长发育和智力发育有效,又可增加钙与铁的吸收,有助于预防老年骨质疏松症和贫血。微量元素氟也有预防老年性骨质疏松症的作用。茶叶中含有多种微量元素,对人体都有一定的益处。其中微量元素硒被茶树吸收转变为有机硒蛋白,它有很好的抗氧化性能,还能调节维生素代谢谢,还与维生素E协同保护组织,免受过氧化物损害。
美国理查德·派司瓦特博士认为,食物中加入硒与维生素E、维生素C配成三合剂,可以延长人的寿命5～10年。但纯粹的硒对人体有毒。午子绿茶中含有丰富的硒和维生素,一般蔬菜、水果、蛋等含的维生素C、E很多,适量饮用午子绿茶和适当配膳,对防止脂类过度氧化,延缓人体衰老和减少疾病有积极意义。从以上研究证明,长期饮茶对于老年人的摄生保健,祛病延年尤其有好处。在日本,据说“茶道”人士多长寿高龄,而且气色好,皮肤润泽,这与他们经常饮茶有密切关系。因茶叶具有抗衰老作用,故日本人称“茶叶是长生不老的仙药”。
生、长、壮、老、死,是人类生命的自然规律。健康和长寿是自古以来人类的普遍愿望,期望能寻求一种“仙丹妙药”以保永年,但世间尚无长生不老之药。饮茶具有一定的抗衰老作用,古今中外的许多资料都证实饮茶有利于人的健康长寿。
我国古代早有寿星饮茶之记载。据北宋·钱易《南部新书》说:“大中三年,东都进一僧年一百二十岁,宣皇问服何药而至此。僧对曰,臣少也贱,素不知药,却本好茶,至处惟茶是求。或出,亦日过百余碗,如常亦不下四五十碗。”又如,李白在答友人赠茶诗序中,也曾说道:“玉泉寺,其水边处处有茗草……玉泉真公常采而饮之,年八十余,颜色如桃花。”
清代的《荷廊笔记》中说:茶能“养生益寿”。乾隆皇帝、慈禧太后、有“当代茶圣”之称的吴觉农(公元1897～1989年,浙江上虞人)、有“日本茶圣”之称的荣西禅师(公元1141～1215年)等,他们是古今善饮茶的典范和延年益寿的证人。
近代,许多调查资料也证实,茶确具有良好的抗衰老、延年益寿的作用。一般说来,热带人的寿命不及寒带人长,但我国广东省地处热带,却列入全国长寿区之一,这与广东人爱喝茶有很大关系。据调查,广东省1990～1994年平均年销售茶叶4万吨,平均每人消费茶叶600克,比全国人均消费量增加了一倍。广东人不仅视饮茶为一种情趣,而且将茶作为一种保健饮料,所以饮茶热经久不衰。在日本1985年的统计资料也是同样的例证,在茶叶产地和茶叶消费量高的冲绳岛人,男性平均年龄为76.34岁,女性为83.7岁,比日本平均寿命长3岁;静冈县男性平均寿命为75.48岁,女性为81.37岁,比日本平均寿命长1岁。
茶的抗衰老作用,是因茶叶中含有各种维生素和多种氨基酸。所以常饮茶可防止维生素缺乏,并可作为维生素C、维生素A、维生素B等缺乏症的辅助治疗食品。现知维生素E具有控制人体中产生过氧化脂质,防止老化作用。日本奥田拓南对茶单宁的药效进行了长期的研究,证实绿茶中所含茶单宁能控制人体中产生的过氧化脂质,其作用是维生素E的20倍。
脂质的过氧化是衰老的一个重要因素。茶叶中的儿茶素类化合物,其抗氧化作用比维生素C和维生素E更强,可以抑制脂质的过氧化过程。有人曾做过试验,用每毫升含绿茶茶多酚200微克的浓缩液处理小白鼠,可使它体内的红血球细胞膜脂质的过氧化抑制率保持在33%～35%之间。另一项试验证明,用小剂量茶叶(每天每千克体重3克茶)喂饲不同年龄的小白鼠,结果可使老年小白鼠组织中过氧化脂质的含量减少23.7%～41.9%,而成年小白鼠的过氧化脂质的含量减少12.7%～23.2% 。现在国内外已将绿茶茶多酚类化合物开发成一种可以预防人体衰老的辅助性药物,在市场上出售。
福建中医研究所研究发现,人们在饮用乌龙茶后24小时,血中维生素C浓度上升,而维生素C有利用清除过氧化物。可见茶单宁、维生素C的抗老防衰作用是很值得重视的。茶叶中的胱氨酸有促进毛发生长与防止早衰的功能,赖氨酸、苏氨酸、组氨酸对促进生长发育和智力发育有效,又可增加钙与铁的吸收,有助于预防老年骨质疏松症和贫血。微量元素氟也有预防老年性骨质疏松症的作用。茶叶中含有多种微量元素,对人体都有一定的益处。其中微量元素硒被茶树吸收转变为有机硒蛋白,它有很好的抗氧化性能,还能调节维生素代谢谢,还与维生素E协同保护组织,免受过氧化物损害。
美国理查德·派司瓦特博士认为,食物中加入硒与维生素E、维生素C配成三合剂,可以延长人的寿命5～10年。但纯粹的硒对人体有毒。午子绿茶中含有丰富的硒和维生素,一般蔬菜、水果、蛋等含的维生素C、E很多,适量饮用午子绿茶和适当配膳,对防止脂类过度氧化,延缓人体衰老和减少疾病有积极意义。从以上研究证明,长期饮茶对于老年人的摄生保健,祛病延年尤其有好处。在日本,据说“茶道”人士多长寿高龄,而且气色好,皮肤润泽,这与他们经常饮茶有密切关系。因茶叶具有抗衰老作用,故日本人称“茶叶是长生不老的仙药”。
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※ 恒 芳 饮茶有益于健康,并能防治某些疾病,自然也有利于增进性功能。这是因为茶叶中含有数十种营养成分,对于改善人体生理功能、调节神经和抑菌杀菌等,都有独到的作用。例如,茶叶含有20%～30%茶多酚,能抑制和杀灭细菌,有利于预防性器官的炎症发生。又如茶中的芳香油,可使茶水散发出沁人肺腑的清香,有兴奋神经、激发性欲的作用;再如茶叶中含有咖啡碱、茶碱和可可碱,有提神益思、解除疲劳的功用,夫妻同房前共饮一杯茶,可振奋精神,增强对性刺激的感受能力和反应能力,有助于提高房事质量。
相传,清末民初享有盛名的武师兼中草药医师刘祥和就掌握了一种祖传的“神仙馊茶”,后世又称做“合欢茶”、“神仙茶”。这种茶以补肾壮阳为主,能提升人体阳气,活化气血,增强性功能,甚至还能治疗风湿性关节炎。由于疗效确切,在当地有民谚传诵:“一岁一界神仙茶,七旬老汉也十八”。
在民间,许多地方也有将药用植物配合茶叶用来当茶饮,与茶叶的兴奋作用相互辅助、滋阴壮阳的习惯。如杜仲、菟丝子、莲子、桑葚等,这些植物或辛温助阳,或补肾滋阴,或行气活络,对于不同病因造成的性功能障碍可以起到一定的辅助治疗作用。
【杜仲茶】杜仲6克,红茶适量。将杜仲研末,用红茶水冲服,每日2次,每次3克。此茶补肝肾,温肾阳,强筋骨,降血压。《本草纲目》载:杜仲,能入肝补肾“补中益精气,坚筋骨,强志,治肾虚腰痛,久服,轻身耐老。”故对肾虚而引起的性功能减退有防治效果。
【菟丝子茶】菟丝子10克,红茶2克。将菟丝子洗净、捣碎,加红糖30克。用法:沸水冲泡。代茶饮。菟丝子茶补肾益精,养肝明目,延年益寿。适用于肾虚男女不育症、阳痿遗精、尿有余沥、遗尿尿频、腰膝酸软、肝虚目昏耳鸣等症及脑力劳动者饮用。
【人参壮阳茶】人参9克、茶叶3克。上二味加水500毫升煎汤,每日1剂,温服。功能益气,兴阳,强阴。适用于阳痿不举,或举而不坚及男性性功能减退等。
【壮阳茶】
红茶30克、白矾1小块(玉米籽大)。将白矾放入红茶内,用沸水冲泡1碗,加盖浸泡10分钟即可,每晚1剂,1次服完。适用于阳痿并有精神萎靡不振,乏力,四肢不温者。
近年还有报道,饮茶对育龄妇女还有助孕作用。英国医学家发现,育龄妇女每天饮半杯茶可以大大增加受孕的机会。报道说,对200多位希望怀孕的妇女进行研究的结果表明,茶叶中的某种成分可以帮助受孕卵子度过受孕后至关重要的头几个星期。尽管科学家们目前还不能充分地解释其中的原因,但他们确信,饮茶的确可以促使精子与卵子的结合。与饮咖啡或其他饮料相比,饮茶可以使妇女受孕的机会增加一倍。对于那些想要孩子而又极难怀孕的妇女来说,这一发现无疑是一个好消息。
不过,茶叶能兴奋中枢神经系统,以及提高对性刺激的感受力,仅为一时性而无持续性。由于大多数人是在临睡前过性生活,因此不建议在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性,以免影响睡眠。
一般来说,红茶性温,去寒,暖胃,更具补养作用;绿茶则性凉,功效主要为清热提神,因此如需补肾壮阳,建议主要用温性的红茶。