文摘)五脏养生 怎样养好肾

《黄帝内经》讲:“肾为作强之官,技巧出焉。”作强:把它作强大了。所以要做生意也好,作企业也好。你肾气得足,肾气不足它作不强。肾为先天之根。人体的强弱从外表上就能看他肾气足不足,怎么看呢?就看耳垂。耳垂大的人他肾气就足,耳垂小的人他肾气就不足,没有耳垂的人呢?他就先天肾气枯竭,没有耳垂的人把肾气补足了,能长出耳垂来,小耳垂的人能长出大耳垂,这是许多人的经验。所以,看一个人肾气足不足就看他的耳垂。如果你没有耳垂,暂时别要孩子。如果两个人都没有耳垂生下来的孩子就先天肾气不足,他就会尿床。
肾的失衡倾向一个是肾气不足,肾气不足呢?会腰痛、尿床、尿频、尿短、疲劳、易恐惧,凡是没有耳垂的人,胆子就小,这是肾气不足。
肾阳虚,肾阳虚就是肾气不足产生的热量不够,不能使命门火从后背走上来,他就怕冷,所以肾阳虚的人呢?是畏寒、畏冷、腰膝冰凉、夜尿过多、重则小便失禁、骨痛、骨寒就是骨头都痛。因为肾主骨,肾气不足,骨气就不足。
和这个相反的就是肾虚热,就是肾这部机器它在运转的时候缺少润滑物质,摩擦生热,它的表现呢?是怕热,腰酸。肾阳虚的人腰痛,肾阴虚的人,腰不痛腰酸,它就会口舌生疮,小便赤热、烦燥、疲惫、坐立不安。现代的医学把它划为属于肾的毛病,有:糖尿病、血压高、肾炎、肾下垂、男性阳痿、女性妇科疾病、男女不育、还有小脑萎缩等等。老年人,老年痴呆,关键在肾,因为肾主智,生髓通于脑,脑为髓之海,老年人一旦出现了小脑萎缩,那就是肾气不足,肾气不足不能够生髓气,不能够通于脑,它就不能够把营养带入到脑中,使脑缺营养而渐渐的萎缩,所以老年人要避免老年痴呆一定要强肾。人活的寿命长只是一方面,要有质量,没有质量的活,那是受罪。