夏季养生 养生保健

夏季养生

随着科技发展,生活水平的提高,人们为了去除夏日带给人们的燥热,研究出了空调这一高科技产品,那些怕热的人不用再恐惧过夏天了。现在基本上家家户户都装上了空调,天热的时候,在家、在单位,甚至在车里都能吹空调。可在享受空调带来的凉爽的同时,千万要警惕空调吹出肩周炎
现代医学证明,肩周炎是一种无菌性的,找不到病原菌的炎症,其发病往往与外伤、劳损、局部外感风寒有关。中医认为,肩周炎的发生,除了与年老正气不足关系密切外,主要是肩部受到风寒湿邪的侵袭。如久居湿地、风雨露宿、夜寐露肩当风,以致风寒湿邪客于血脉筋肉,在脉则血凝而不流,脉络拘急而疼痛,寒湿之邪侵淫筋肉则屈而不伸,痿而不用,就发生了肩周炎。而且肩周炎的病人局部特别怕风,中医也称漏肩风。从临床表现来看也颇为形象,例如,某些患者虽在夏日炎炎之际,也仍然感到肩部冰冷,不得已还得穿用棉坎肩等以保护肩部使之不至于受风。

肩周炎又叫肩凝症五十肩,发病年龄大多在五十岁左右。肩周炎发病的症状是:肩关节僵硬不灵活,局部疼痛,并有明显的压痛点,尤其是在夜间疼痛加剧。在医生检查肩关节时,会发出;咯吱咯吱的响声,中医称为金鸡蛙鸣,这是该病的一大特点。肩周炎一般多发生一侧,个别患者痛得夜间不能入眠。严重时连日常生活中的端碗吃饭、穿衣伸袖、大小便时解系腰带以及洗脸梳头都感到困难。其病理机制是炎性物质会把肩周围的肌肉、肌腱和滑囊粘住,时间一长肩膀完全不能活动。
随着五一假日的结束,炎炎夏日按时到来,面对酷暑难熬,夏季诱发肩周炎的原因有哪些呢?有些人爱冲凉水澡,肩膀常受寒冷的刺激;夏天纳凉,许多人爱久坐于林阴道、屋檐下,或居湿地,或淋风雨,或夜露宿,只图凉爽,而遭受风寒湿袭击;再如晚间睡觉不注意,肩膀裸露在外,加上电扇、空调冷气较长时间吹拂肩部,都是诱发肩周炎的原因。因此应特别注意避免风寒,预防肩周炎的发生。
在上述介绍夏日诱发肩周炎的原因后,希望大家在享受空调带给人的凉爽的同时不要忽略它带给我们的危害。如果您就肩周炎的防护有更多疑问可以通过网上与专家交流的方式咨询,他们会针对你的体制制定出合理的预防方法。以上信息由天津乐园医院骨病诊疗中心提供!