草莓虽小但功效大

据美国哈佛大学医学院的一项新研究发现,常吃草莓可提高身体灵活度,防止罹患帕金森氏症。据了解,草莓又叫红莓、洋莓、地莓等,是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称,属多年生草本植物。草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。

另外,草莓营养价值高,含丰富维生素c ,有帮助消化的功效,同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。

据哈佛大学科学家介绍说,之所以说草莓能防止罹患帕金森氏症,是因为草莓中富含黄酮类抗氧化剂花色苷。研究分析了4.9万名男性和0.8万多名女性的健康数据后发现,无论男女,每周吃2—3杯草莓等浆果可以使帕金森氏症危险降低40%。

而且,据研究人员表示,除了草莓,各类浆果、苹果、巧克力和柑橘类水果(特别是红色或紫色水果蔬菜)都有助于提高身体灵活度。帕金森氏症的典型症状是与身体灵活 性密切相关的“抖”、“僵”、“慢”和“易跌倒”,主要表现为患者动作缓慢,手脚或身体其他部分震颤,身体失去了柔软性,变得僵硬。