🍛凉拌苋菜

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2022-11-05	药膳	5735


功用	清热解毒,凉血。
组成	鲜苋菜 100克;鲜冬苋菜 100克;马赤苋 100克
用法	佐餐食用。
制备	以上三味分别用开水焯八成熟,捞出后浸入冷水中5～10分钟,取出控去水,切段,入调料后拌匀即可。

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