转载: 中医之--读懂疾病

托尔斯泰说:“幸福的家庭都是一样的,不幸的家庭各有各的不幸。”

同样的,健康的身体都是一样的,糟糕的身体各有各的疾病。

将我对健康与疾病的一些认识总结一下,送给各位同行的朋友,祝健康相伴,疾病远离。

人体包括阴阳两个部分,阴性静而阳性动。如果阴阳各得其所,各安其分,即所谓“阴平阳秘”,那么人体就是健康的。反之,阴欲静而动之,阳欲动而静之,则百病丛生。

阴阳相对,阴即为五脏,阳即为六腑。五脏藏精,精化生血,精血养神;神安静则精血得保,精血充实则五脏坚固,五脏坚固乃为健康之根本。中国文化历来强调“淡泊”“宁静”,中医养生从来教人“收心养心”,看似乏味木讷,其实安神保精养五脏之妙法也,其核心在于“静”字。

六腑传水谷,水谷化生气血,水谷气血为充身养形之宝;四肢动则气血流,气血流则水谷消,水谷消则六腑通降,六腑通降乃为健康之保证。伏尔泰的著名论断“生命在于运动”几百年来影响着大家的健康观念;单从中医理论的角度来看,这句名言也是很有意义的。所不同的,中医养生所讲的运动,更加强调动作的舒适、舒展、优美与适度,而非现代健身非常重视的运动量、运动强度、科学训练,以及挑战极限的意识。

可见,五脏精神宜静,六腑气血宜动,顺之则为养生,逆之即为杀生。若整日忧心忡忡,思虑不止,郁郁寡欢,悲愤难平,神于是在各种情志变化中东奔西走,随之而来的,是精血的消耗,五脏的空虚。整日懒于运动,长时静坐,气血就会郁滞,水谷就会停积,大便就会不畅;随之而来的,便是气滞、血瘀、痰湿、食积。

思考下今天十分流行的亚健康,就会发现上述五脏六腑的问题,几乎全部都发生了。无形的精神压力,有形的欢娱纵欲,造成五脏的精血亏虚。精血不足神失滋养就会失眠;神过劳而又失养就会情绪低落、记忆减退、疲乏无力;精血消耗官窍失养视力就会下降;精神妄动正气不足就会反复外感缠绵难愈。工作环境所致,长期静坐缺少运动,水谷不运,就会食欲不振,顽固便秘,口苦口臭;气血不行,就会头胀头痛,手足冰冷,胸闷腹胀。

简单的说,疾病的发生,是我们把动静作反了。
精神该静,却被妄动;
肢体该动,却难得行。
拨乱反正,阳动阴静,
健康就不再遥远了。
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