【腿,人类的第2个心脏】

2011-04-02 21:16 楼主
问:

李医师,这两个月来,每天清晨5、6点时,我都会被小腿肌肉的酸痛所干扰,
经过一阵按摩之后,小腿没事,却没有了睡意,白天也常感觉肌肉无力。
不知是不是风湿病或是腿部早衰老所致?

答:

从你的来信所述,小腿肌肉经常在清晨酸痛,而且在白天也感觉小腿肌肉无力。
这可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨长期劳损所致。

古人常说腿不老,人就不老。人老,腿先老”,
所以,人的双腿对人的寿命是何等的重要。

医学上说:“双腿是人的第二个心脏。”
为什么呢?

因为,人的双腿运动可以帮助心脏的血液循环。
如果,心脏的血液循环正常,
那么,全身的四肢、五脏六腑和大脑都会受到心脏的血液的供应,各种器官才会正常运作和健全发育。
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2011-04-02 21:17 2楼
如何改善小腿供血足够和无力呢?

第一,每天必须进食能够生血的食物,比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物,
这些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而异。

在中医来说,气生在血中,力生在气中。
换句话说,血足,气才会旺盛,力气才会大。

第二,在双腿酸痛且无力时,暂勿用腿过劳,最好少做或休息为宜。
不然,会造成小腿更加虚弱无力。

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2011-04-02 21:19 3楼
兹介绍一张良方供参考,药方如下:

鹿角胶一两麻黄二钱
牛膝四钱 肉桂二钱(煎服)

本药方可补肾强筋骨,养血活血,
振奋下肢筋脉的功效。

若配以补酒一小杯,能使药力通达全身,
对身体虚弱者,疗效更佳。

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2011-04-02 21:35 4楼
看来有些参考价值
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2011-04-02 22:08 5楼
原来小腿酸痛不是爬楼梯所为,
是气血不足?
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