认识健康长寿的法则 ( 转载)

认识健康长寿的根本法则 转载

人的毛细血管非常细,只有一根头发丝的二十分之一,毛细血管壁非常薄,只有一张白纸的百分之一,这些进行着人体最重要生命活动的血管很长,将他们连接起来有九万六千多千米,能围绕地球赤道两周半,而其中的血流速度非常慢,每秒只能流动0.4-1毫米(另外毛细血管休息状态下开放三分之一)因此在这么长的血管中,人体如果不注意保健预防,微循环很容易发生障碍,产生凝滞,久而久之疾病就产生。

我们的细胞每天都要吸收大量的氧气,水分营养的物质,这些是依靠动脉血管来完成的,同时细胞每天要排出大量的二氧化碳和代谢谢产物。这些是依靠静脉血管来完成的,而遍布全身的毛细血管负责物质交换工作,由于我们的血管太长了,经常有杂质混在血液中,如胆固醇、动物脂肪、氯化钠、尼古丁、药物残渣、化学残渣物等。他们不但使血管壁变厚、血管狭隘、血管硬化,血管中血液运行由不畅或血栓堵塞、开始是远端的细胞不能及时代谢谢,造成细胞失养、死亡或功能减弱,严重时细胞死亡。如手背、面部和四肢皮肤开始出现小黑斑 。

人到中年以后,身体机能逐渐退化,血液粘稠度增高,血流速度减慢,起重要作用的血液能否正常充分遍布人体各个血管和组织,其结果直接影响您的健康,现代医学证明,人体衰老、高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化、风湿疾病及许多心脑血管疾病都与微循环有密切关系。因此,改善微循环,不论对正常人或病人均有重要意义。对正常人来说,改善微循环带给组织更多的氧气、养料,带走组织代谢谢产物,有助于身体强健和解除疲劳,延年益寿,而对某些疾病来说,微循环紊乱是许多疾病发生和发展的重要原因。

血管壁上出现粥样化斑块,使血管狭隘、使血液微循环不畅通,责之于血管,还是责之于血液?这就好比,水管上有了污垢,责之于水管还是责之于水?答案显而易见。血液不洁净是根源!!!

人们常讲心脑血管病,只是从表象上看到血管硬化、狭隘。究其根源,应当是先有血液不洁净,后有血管硬化。进一步分析,食入不洁净或者过量的食物——血液不洁净---血液中营养失衡---血液粘稠、缺氧-造成血管壁上的细小血管变窄、失养、硬化、堵塞、死亡--进而使重要脏器的毛细血管变窄、失养、硬化。心脑是人的重要脏器,其血管的病变,称之为心脑血管病。

各器官、脏腑病变的根源是从毛细血管开始的变窄、失养、硬化、堵塞、死亡。因而,抗衰老、抗病变得首要法则是:净化血液!!!
而不是扩张血管(降血压)!!!

净化血液的主要方法:

1. 食物控制—不食肥、甘、厚、腻、咸食品,只食能够净化血液的食品,而且,每日两顿饭,每餐只吃七分饱!

2.中药辅助-净化血液中药、抗缺氧中药。