送给年轻的妈妈们——好文转载
2012-01-02 23:27 5楼
受益匪浅!
现代西医的营养观从中医的养生角度来看,很多都基本是“自杀行为”,而且非常忽略各人种遗传基因和饮食习惯所带来的不同。我曾经在怀孕期间参照加拿大卫生署的孕妇营养标准进食,不出2个月就查出妊娠糖尿病,其实是我的身体根本接受不了那些食物造成的。比如说每天至少2杯牛奶、1个鸡蛋,还要在此基础上增加各类蛋白质和蔬菜。我平时就不不喝牛奶的,鸡蛋也吃得很少,怀孕原本就加重了内脏负担,再加上要处理这些原本身体不习惯处理的食物,当然很快就出问题。别忘了,作为农耕民族的后代,我们世世代代是以米面为主,肉食的量是非常少的,我们的基因已经适应了这种饮食结构。现在要和西方的游牧民族后裔来拼吃牛奶、肉食,实在是给自己的身体过不去。相反,西方白人却没法承受整天的米饭、面条,他们米饭吃多了长胖。现在的年青人要减肥,盲目参照西方白人的经验,只吃肉和菜,不吃主食,却不考虑自己的体质,最后反而糟蹋自己身体。
总之,还是要尊重自己身体的选择,不要把现代营养学的东西强加给我们几千年农耕民族基因遗传下来的身体。中国人要有适合中国人的养生之道,还是回到我们老祖宗的方法上去对身体更好些。
现代西医的营养观从中医的养生角度来看,很多都基本是“自杀行为”,而且非常忽略各人种遗传基因和饮食习惯所带来的不同。我曾经在怀孕期间参照加拿大卫生署的孕妇营养标准进食,不出2个月就查出妊娠糖尿病,其实是我的身体根本接受不了那些食物造成的。比如说每天至少2杯牛奶、1个鸡蛋,还要在此基础上增加各类蛋白质和蔬菜。我平时就不不喝牛奶的,鸡蛋也吃得很少,怀孕原本就加重了内脏负担,再加上要处理这些原本身体不习惯处理的食物,当然很快就出问题。别忘了,作为农耕民族的后代,我们世世代代是以米面为主,肉食的量是非常少的,我们的基因已经适应了这种饮食结构。现在要和西方的游牧民族后裔来拼吃牛奶、肉食,实在是给自己的身体过不去。相反,西方白人却没法承受整天的米饭、面条,他们米饭吃多了长胖。现在的年青人要减肥,盲目参照西方白人的经验,只吃肉和菜,不吃主食,却不考虑自己的体质,最后反而糟蹋自己身体。
总之,还是要尊重自己身体的选择,不要把现代营养学的东西强加给我们几千年农耕民族基因遗传下来的身体。中国人要有适合中国人的养生之道,还是回到我们老祖宗的方法上去对身体更好些。
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一个朋友的一个亲戚的儿子,当时来时也两三岁吧,印象深刻的是其嘴唇鲜红,个子不高。
该小儿来的时候并没有感冒高热等,但其母想要解决的问题是他感冒时发高烧的问题。
经历一个个春夏秋冬,季节转换,想不感冒那肯定是不可能的。问题是一般的孩子感冒了流流鼻涕也就好了,
这个孩子却是只要有一点点受凉,必发高烧,一烧就是三十九度以上,很让他的母亲忧心。
询问之下得知,其家人认为桂圆有营养,每天必给孩子吃十来颗;小孩的父亲爱吃虾,
几乎天天有虾,孩子也跟着吃。另外还有鱼。
桂圆产于南方。南方是后天离火之地,虽然其性还算平和,但毕竟带了离火之气,尤其是那么小的孩子,
天天吃它,内火必然很旺;虾在《本草纲目》里就已被定为小儿禁食之物,可叹的是现代人,
竟然认为自己更聪明:虾壳补钙、虾仁高蛋白有营养,而竟成为向小儿大力推荐的常用食品,
从而把小儿推入疾病丛中。虾在中医里属于大温壮阳食品,
成年的男子雄风不够可用虾炒韭菜籽以壮阳重树雄风。给小儿多吃,同样能造成小儿内热更重。
小儿内热过重,一旦受点凉气,皮肤散热的功能稍有受阻,不发高热又待何时?
找到原因,解决就很容易了,让其母亲只给小儿食用骨头汤青菜粥等常规食品,
坚持一段时间后,小孩自然就不容易再发高热。后来确实没有再经常发高热,
一年后在朋友家见他,已经长高长大了许多。
分析:很多家长为了孩子到处求医,却不明白,正是自己种下了孩子的病因。
虾、鱼、钙片鱼肝油安利蛋白质粉,孩子即使不想吃也得在哄骗加呵斥声中咽下去。
却不知,即使在西医的理论里,高蛋白的东西也只能适度给予,
因为所有的蛋白质都得到肝脏进行分解在肾脏进行排泄,给予太多,
平白地加重了肝脏肾脏的劳动。适应了中国几千年素多荤少的饮食结构的人体的基因,
一时半会怎能适应这种突如起来饮食结构的改变,这样的饮食,孩子又岂能不生病?
孩子如此,大人又何尝不是这样呢?
若不是疾病发作时,此种情况不需要治疗,
改变饮食习惯,疾病发作次数自然会减少,一段时间后将不再发作
小儿抽动症医案两则
曾治疗一小儿,大约八岁,频繁眨眼,脸色蜡黄、消瘦,其外婆带来.处方:夏枯草10克 香附6克生甘草6克 5贴.5贴后,其眨眼消失,其外婆又给其服用了5帖.嘱咐其注意饮食,采用传统饮食习惯,早晨稀饭包子,中午由于在学校饮食不能自主,但放学回家,要给其喝炖得很浓的骨头汤、猪肚汤等等,汤里可加进各式蔬菜,晚上等大人吃晚饭时,与大人一起吃晚饭,晚饭也以稀饭或干饭为主,忌牛奶等一切现代化饮食,忌各种零食。遵循这样的饮食习惯,小孩的眨眼未发,人也变得红润,也长胖了一些。大约一年之后,某日在路上偶遇其外婆,诉不久前其眨眼又发一次,起因是其奶奶从几千里外的老家来,心疼孙子,给其带了几包牛肉干,她虽然嘱咐小孩不要吃,但小孩子嘴谗,加之其奶奶认为那可是好东西,希望他吃,于是一包牛肉干下肚,其眨眼立即复发。其外婆仍然收着以前的处方,于是立即去药店抓六帖上面的药,小孩服用后眨眼再次消失。--到目前至少五年过去了,由于未再见到他的外婆,所以不知道后来的情况。
又一小儿,是我某个亲戚的亲戚的邻居,来时小孩已经十一岁,可看上去顶多七八岁,瘦瘦小小,也是抽动症。现在即使是乡下,人其实也不是那么穷的,小孩不该如此营养不良,询问原因,说是其爷爷奶奶在乡下开了个小店,卖些快餐面毛巾等乡下人常用的东西。由于是孙子,其爷爷奶奶格外宠他,任他在小店里随意拿东西吃。于是,他就吃着那小店里的东西长大,正常的饭菜倒是很少吃的。首先令他的父母严管他的饮食,与正常人一样,一日三餐粥和饭,同时给上述处方写给他,让他服用几帖。也是未超过十帖药吧,其抽动症消失。而随着饮食的正常,他也开始快速长高。然而很不幸的是,大约两年后的某一天,他的母亲买了一包蜜枣随手放在桌子上,他竟然在一天之内把那一包蜜枣给偷吃光了。蜜枣食用后,他的抽动症随即复发。他的疾病复发后的又几年,在我爷爷去世前夕,我赶几千里回老家去,守在我爷爷身边。不知道谁告诉了他的父母我回去的消息,带他来看(他家离我老家的家也有几十里)。就在我爷爷的床前,他的父亲絮絮叨叨地跟我说了很多。由于爷爷每一分钟都可能离去,我几乎每十秒钟就会转头去看爷爷,哪有心思去听他父亲的絮叨,所以他说什么几乎不知道,或者说只是停留在大脑的浅表,心里还怪他的父亲一点也不通人情,希望他们快点走。我大概仍然写了上述的药方给他吧,不过不是那么记得的了,只记得当初瘦瘦小小的他长得很高大,至少要超过一米七的样子,脸色也不错。后来亲戚来,告诉我说,他的抽动症仍没有治疗好,显然在爷爷床前给他开的处方没有起作用.
分析:
上述两例小儿抽动症虽开始经治疗后消失,后饮食失常后复发。说明饮食对于此种疾病的形成与预后都是至关重要的。西医从神经的理论来解释这种现象,中医呢,则从肝风的角度解释。上述夏枯草、香附、生甘草的小处方是从《续名医类案》一书里看来的,原方用来治疗眼睛的疾患,仔细琢磨之下,我认为它可退肝风,所以试用于这两个小患者,开始效果还不错。后来饮食复发后,一例食用牛肉干的,用此处方仍然效果好,另一例没有疗效,有可能是因为牛肉干(用各种香料炮制,不知道是牛肉的影响还是香料的影响)与蜜枣相比,蜜枣的影响更大些,其作用更难解除些。由于家乡不产枣,以前没见过枣树,前些日子在婆婆家见到,竟然很惊奇地发现枣树的树枝也是长满了刺的。长刺的东西,中医认为能入肝风,这应该是蜜枣对抽动症影响的缘由吧,而其解除,恐怕也需要蜜枣树上的刺或皮等的,一般的药物食物很难解除蜜枣的影响。
有人询问小儿抽动症患者的饮食调理,我想,因为从症状上看,此例患者属于肝风内动,所以尽量不要给小孩吃:鸡、各种鸟类、鹅、枣类、牛肉、甜食等,一般的瓜类食品如青色的小南瓜、黄瓜等对小孩有益。其它猪肉骨头等小孩可以食用。其它的饮食遵循小儿正常饮食习惯就可以了。
春季食梨与感冒的复发
曾治疗朋友妹妹的儿子,当时大约二岁吧,生而体弱,伤风感冒寻常事,父母颇为操心,于是向我咨询。小孩子没有七情六欲,其实很好调治的,于是讲了一些养育小儿的基本准则写了个饮食宜忌给他的母亲,其母亲照做,在大半年的时间里,小孩状况很好,没再感冒。然而大半年之后的一个春天,他的母亲突然来电话询问,说其孩子再度感冒了。
世上没有无缘无故的疾病,追问其原由,她言,小孩子某日突然喜欢吃梨,她便买上十斤,放家里任孩子取食,几日后孩子感冒。嘱咐勿再给孩子食梨,开了个治疗感冒和一个调理的处方,也就几帖药。注意饮食,后来孩子很少感冒。现在上小学二年级了,身体状况也不错。
分析:现在的人经济情况都不错,又过度宠爱孩子,再加上某些人鼓吹水果无害有益于人体等等错误的理论,有时候小孩不愿意吃都强行规定要求小孩吃水果。其实,水果同样有其药效的,食用不当,就是疾病的根源。就比如梨,其性寒凉滋润,秋季燥热,常人食用有好处;可是春天,梨花刚刚开放,此时食梨,不仅寒凉易伤脾胃,而且还阻碍了应该正常升发的肝气,除了体质特殊的人,对于常人,有百害而无益,何况对于一个两三岁的孩子乎?
现在想想看,你是否也听信了错误的营养学理论而经常给自己与孩子吃反季节水果呢?如果不能除去对健康有害的饮食,医生就是神仙,又岂能让你恢复健康? (转载)
魏庆春的附注:
俺联想到了罗大伦所碰到的儿童病中抵抗力弱,
经常容易生病, 病容易反复和久治不愈的,当从脾胃考虑的思路了
古代李东恒其实早就提及了
现代徐小圃经验谈》也谈及。 ,
一个很好的经验和思路。
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