专家提示高血压老人洗澡前应喝杯热水

体弱多病的老人洗澡时需要注意以下细节,才能降低意外发生的几率。
洗澡前喝1杯热水,补充全身的血液容量;患有严重高血压病的老人,建议浴前服药。老年人尤其要注意“三不要”:不要空腹洗澡,不要在发烧或体温较高时洗澡,不要在饭后马上洗澡。洗澡时间最好控制在半小时以内,淋浴10～15分钟即可。
洗澡时水温以37℃~41℃为宜。用过烫的水洗澡,会引起心跳骤然加快、血压大幅度波动,极其危险。另外,患有高血压、心脏病等慢性病的老人洗澡时,家中最好有人,不要锁住浴室的门。
洗完澡,喝杯温水或豆浆等热饮,休息半小时再进行其他活动。