热水泡脚按摩腿部有助缓解儿童生长痛

进入春天以后,很多孩子由于生长过快,膝部、踝部、胫骨、股骨等部位经常疼痛。专家表示,春季孩子腿痛多是儿童生长痛。
儿童生长痛常间歇性发作,疼痛一般在下午或晚上发作,尤其在孩子白天活动过多后,晚上就容易出现疼痛。儿童生长痛,会随着年龄增长而自行消失,家长不用太担心。
儿童生长痛的治疗,最重要的是保证充足的休息。家长应注意,不要勉强孩子参加太多的运动;每天晚上睡觉前,可以用热水给孩子泡泡脚,适当做做腿部按摩, 还可服用适量的维生素C。在生长发育时期,孩子常常会缺钙和锌,虽然这不是造成生长痛的主要原因,但往往会加重疼痛。所以,应注意在日常的饮食中给孩子补 充钙和锌,多吃些含钙和锌较多的食物,如虾皮、贝类、绿色蔬菜等。