春困怎么办

春困怎么办?犯春困的人可能是身体呈酸性,所以多吃点碱性食物可能有好处.比如蔬菜,柠檬水
这里有几道秘制解困补品推荐给您。1. 芪精大枣汤:黄芪15克,黄精10克,大枣6 枚,水煎服。每日服1 剂,治气虚体弱,倦怠乏力。

传统医学认为,由于在春天是万物生发的季节,人的阳气相对不足而导致精神不佳,困意频至。所以中医认为,解决春困的关键是要补充阳气。

2. 山药胡桃粥

鲜山药100克,扁豆、胡桃肉各50克,粳米60克,将山药洗净切片,与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅内,加水适量煮粥,待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用。

3. 二米红枣粥

糯米100克、薏米仁500克、红枣50克,将糯米捣碎,薏米仁洗净,红枣去核后一同入锅内,加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖再煮片刻即食用。

瞧!这二米红枣粥这就做好了,有空的时候您千万别忘了喝上一口。有了今天向您推荐的这些外抗内补的窍门,相信您一定会战胜春困,赶走瞌睡虫。