食用冰糖百合蒸蛋安神清心防失眠

生百合25克,蛋黄1个,冰糖适量。将生百合蒸熟,与蛋黄、水200毫升搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再加水50毫升搅匀,待水再次开后即可,于睡前1小时服用。