健康小常识

2011-02-24 22:18 楼主
吃带皮水果易致癌——果农除直接给果树喷施农药外,还常使用根外追肥法,所用的硝酸盐常常残留在水果皮外。人吃带皮的水果后,硝酸盐也进入人体内。硝酸盐在细菌的作用下,可还原为亚硝酸盐,并与食物蛋白质结合,转化为有致癌作用的亚硝胺,从而引起消化道癌症。 2.jpg
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2011-02-24 22:18 2楼
吃长芽花生易致癌——花生米如果保存在温度高、湿度大、氧气足的环境中,容易长芽,同时这种环境也容易滋生霉菌。不宜食用长芽的花生,因为花生长芽后,会破坏表皮,易生黄曲霉素等,这些霉素具有强烈的致癌作用。
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2011-02-25 21:47 3楼
烧焦肉类易致癌——鱼和肉含有丰富的蛋白质,如不慎烧焦了,高分子蛋白质就会变成有害的化学物质。这些物质进入人体,会使正常的生理功能受到损害,因不完全燃烧,还会产生一些强致癌的物质。所以不宜食用烧焦的鱼和肉。
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2011-02-25 21:47 4楼
桂皮过量使用会致癌——桂皮香气浓郁,但用量太多,香味过重,反而会影响菜肴本身的味道。另外桂皮含有可以致癌的黄樟素,所以使用量越少越好,且不宜长期食用。
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2011-03-07 19:51 5楼
已时(9点至11点)——脾经旺。“脾主运化,脾统血。”“脾开窍于口,其华在唇。”脾的功能好,则消化吸收好,血液质量好,所以嘴唇红润。唇白标志血气不足,唇暗、唇紫标志寒入脾经。王晓东作
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2011-03-07 19:51 6楼
辰时(7点至9点)——胃经旺。人在此时段吃早餐最易消化、吸收。早餐可食温和养胃的食品,如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛,出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。 王晓东作
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2011-03-10 20:58 7楼
未时(13点至15点)——小肠经旺。小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热,人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排毒降火。王晓东/画
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2011-03-11 13:19 8楼
申时(15点至17点)——膀胱经旺。膀胱贮藏水液和津液,水液排出体外,津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳,且咳而遗尿。申时人体温较热,阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环,喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。王晓东/画
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2011-03-11 13:19 9楼
酉时(17点至19点)——肾经旺。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。”“肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜做太强的运动,也不适宜大量喝水。王晓东/画
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2011-03-14 18:51 10楼
戌时(19点至21点)——心包经旺。“心包为心之外膜,附有脉络,气血通行之道。邪不能容,容之心伤。”心包是心的保护组织,又是气血通道。心包经戌时最兴旺,可清除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅:看书听音乐、做操、跳舞、打太极拳……放松心情,释放压力。王晓东/画
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2011-03-16 13:09 11楼
亥时(21点至23点)——三焦经旺。三焦具有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠,百脉可得到最好的休养生息,对身体十分有益。王晓东/画
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