性生活频率是否适当:次日食欲下降需减少次数

性交次数究竟多少才算适当,这是一个较难回答的问题。性欲的强弱因人而异,即使同一个人也受年龄、体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此,性生活的次数不能机械地规定,而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间,性欲比较强烈,性交次数比较频繁。婚后头几个月,一般每周2～3 次。随着年龄的增长,会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人,次数则更少些。
性生活是否适度,可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳,而感到精神饱满,工作有劲,这就表明性生活适度。倘若出现精神不振、头重脚轻、食欲下降,头昏心慌等现象,则说明有些过度,应加以节制。有少数性欲旺盛的夫妇,向来性交频繁,而双方仍心神爽快,精力充沛,也应该认为是适当的。