送给父母的无价之宝---推腹法、跪膝法、金鸡独立

高血压、糖尿病、心血管病、关节炎、前列腺病等疾病都是“上实下虚”之症,也就是气血不足,气血下不到脚了。下肢缺少了气血的濡养,自然问题百出。因此强大气血,饮血下行是根本解决之道。强大气血可通过吃山药薏米芡实粥、牛肉、蛋、鱼等方法解决;饮血下行则要用饮血下行“三部曲”来解决。
1.推腹法 双手拇指指尖相对,掌心向内,用指肚稍用力从心口窝向下推至肚脐,及腹部两侧自上而下推。
意义:排除体内浊水、浊气、宿便,这样一来,新鲜血液自然下注于腹部,消化功能增强,为气血继续下行打下基础。
2.跪膝法 跪着在床上或铺有毯子的地面走
意义:气血就会源源不断的流向膝盖,膝盖由于新鲜血液的供养,而使寒气可散,积液可消,肿痛可话。
3.金鸡独立 闭眼单腿站立,两臂自然下垂。
意义:大量气血引到下肢,下肢有力了,当然站的更稳了。此法可冲开脚上六条经络的原穴,这样,气血才会运行的更加持久有力。那时什么高血压、关节炎都得和您再见了
此三法经常练习必将有您意想不到之效果。