中医师养生茶

◆玫瑰花茶干玫瑰花 6至 10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用。

功效 玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。

◆荷楂菊茶以荷花( 6克)、山楂( 15克)、金银花( 3克)、菊花( 10克)组成。把这些材料加入 500毫升的清水中,煮沸即可饮用。

功效 荷花性甘平温,清肺热,祛湿消肿 山楂酸甘,行淤血 金银花甘寒,清热。

容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者,不适合饮用。

◆杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各 10克组成。把这些材料用沸水泡浸 10分钟,即可饮用。

功效 菊花味甘苦 枸杞甘平,滋阴润燥 视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。

手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。

◆决明子茶(亦称决明茶)将 30克决明子捣碎,煎煮成茶水。功效 散热明目,润肠通便,适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。

腰酸尿频、肾阳虚弱者,不适合饮用。