因工作经常熬夜,有没有方法维持健康啊!

2009-03-15 22:07 楼主
因工作的需要,十天得有八天是2点睡觉,各位名医有没有什么好的方法来弥补下因睡觉不好带来的伤害呢?谢谢了先~
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2009-03-15 23:09 2楼
可以学会做自我推拿但只能改善睡眠不能代替或弥补

学会闭目养神也许可以弥补
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2009-03-15 23:37 3楼
我想起了毛泽东.
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2009-03-27 00:07 4楼
一般来说是没有的。
建议你学学道家的入静打坐。
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