拉筋体验

2011-02-14 14:21 楼主
昨晚一不小心兼心存侥幸喝了凉水,本以为会没事,结果十分钟后胃疼如期而至,抱着肚子绝望的等待痛楚消失,如同等待轮回。
突然想起拉筋,心想,以自己瑜珈身手,那不是小儿科么?
说干就干,双手趴在门框上,右膝盖弯曲,下蹲,一动不动,立觉髋骨部位有酸胀感,恩,照文章上说,此部位应该有问题,小腿筋有拉扯微痛感——奇哉怪也,平时一字腿都没问题,这小儿科姿势居然还找出问题来啦!整了二三个回合,十来分钟后正寻思着,这姿势确实挺累,该休息休息一下,突然发现肚子疼痛感已减去一半,这真让人如获至宝呀,立马来了精神,继续第二个拉筋法,为了偷懒,也仗着自己的瑜珈功底,躺在床沿上,不需任何的着力点,将单腿抬起与床面呈90度,还得让腿保持绷直状态,而另外那只脚还必须踏地,吃力的紧啊。咬牙切齿坚持了一分钟,最后不得已用手帮忙托扯着捣腾了两三分钟,换腿继续二三个回合后,终于完成了俺滴山寨版本拉筋体验,站起来走几下跳几下,喝,腹痛神奇般的消失了!
按照以往的经验,受凉后的腹痛一般需如厕后才能消停,俺静等了一个小时,一切正常!
乌拉,拉筋万岁!!!
锅位童鞋,拉风的同时莫忘拉筋哦
以上皆本人真实经历,非托非广告,只想以此体验作为参照,帮助一切有此需要之人,如果身体有啥部位上的疼痛感皆可一试,有效无效本人概不负责。具体做法请详参本人上一贴子,或直接摆渡词条“拉筋法”便可,有缘者得之 090525115826eb6510e33bc36d.gif
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2011-02-14 14:24 2楼
晚上也试试
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2011-02-14 14:26 3楼


非一般的感受,非一般的自由
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2011-02-14 14:28 4楼


对于男的来说是严酷的考验
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2011-02-14 14:31 5楼


这不是打击咱们男同胞的信心么
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2011-02-14 14:33 6楼



要看效果

好了大力推广
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2011-02-14 14:42 7楼
神奇~
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2011-02-14 20:39 8楼
刚才试了试,还真是严酷考验啊,和坐老虎凳差不多
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2011-02-14 20:41 9楼
不过做后感觉很好,整个腿暖暖的,直想蹦高
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2011-02-14 20:50 10楼


那就是做老虎凳的感觉啊

趴门框那个还好,能做,小腿肚子很酸疼

躺床上那个太难了,要么下腿不着地,要么上腿伸不直
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2011-02-14 20:51 11楼


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