摔伤后患者应在24小时内冷水冲或冰敷患处

扬子晚报

近日,王阿姨买菜回来时不小心滑倒了,当时疼痛剧烈。王阿姨在地上坐了一会,大约1分钟后,疼痛缓解了不少,站起来,动动脚,还可以走动,就没在意。直到第二天早上,发现鞋子塞不进了,才仔细一看,脚趾都发紫了,脚背肿的像馒头,王阿姨准备到医院开点药膏涂涂,哪知拍片是骨折了。王阿姨很奇怪,我还能走路呢,怎么会骨折呢?

据南京市中医院骨伤科俞宁副主任中医师介绍,王阿姨属于外踝腓骨骨折,之所以没有出现剧烈疼痛,还能勉强走路主要是由于主要负重胫骨没有发生损伤,同时没有出现内翻或外翻,因此容易忽视。

不少市民同王阿姨一样存在认识误区,认为脚部红肿就是崴了一下,不值得担心。俞宁主任介绍,扭伤和骨折都会出现红肿,但是程度不一样,如普通扭伤,往往只是毛细血管破裂,红肿程度不大,而骨折则红肿程度远大于扭伤,通常会表现为如馒头发酵般的红肿。还有不少市民认为骨头断了才是骨折,有些断裂往往表面看不出有异样,走路也能勉强,但是错过最佳治疗期,最终使骨折处慢慢分开,甚至造成完全错位,结果给治疗带来很大的困难,甚至造成终身残废。

天气寒冷,路面结冰,不少市民容易扭伤、滑倒,造成软组织、肌肉、韧带等损伤或骨折,市民第一时间往往会自行采取如红花油、热敷、揉捏等手段进行活血化瘀,事实上,这会加剧皮下毛细管出血,肿痛更厉害,在发生急性损伤后,应立即停止活动,减少负重,24 小时内用冷水冲洗或冰块冷敷受伤部位进行止血,及时就医,切勿自涂药油,不恰当的揉按,容易造成骨折移位、局部受伤神经红肿更厉害。

冬季是骨头最脆弱的季节,骨质疏松是老年人摔伤骨折的直接原因,轻微的外力作用即可导致骨折。骨质疏松症不易早期发现,专家建议50岁以上的中老年人,特别是进入更年期的妇女,应做一次骨密度筛查,了解自身的骨质状况,防范于未然。同时,室外天寒地冻,不少市民冬天喜欢呆在家里,阳光照射减少,从而影响到钙、磷的正常吸收和骨化作用,骨骼的单位容积内骨组织总量减少,脆性增大,所以稍受轻微的外力作用即可发生骨折。因此,俞宁主任建议老人要经常晒太阳,晴好天气选择去风少的地点。特别建议老年人多吃含钙、维生素D和蛋白质的食物,如海带、胡萝卜、虾、虾皮等。(钱文娟 赵国梁 于丹丹)