按摩合谷等四穴位可治手腕扭伤

□萧菊
冬季老人在晨练时,如遇到扭伤手腕的情况,可以用穴位疗法缓 解。北京中医药大学教授李志刚建议,对照穴位图找到“大陵”、“内关”、“合谷”和“阳溪”四个穴位。先点按“大陵”穴200次,然后揉“内关”穴200 次,最后按摩“合谷”与“阳溪”穴各30次。完成之后,再按摩患侧的前臂内侧。所有按摩处都要以感觉酸胀为度,动作不要太大。