冬日寒冷,送好粥方子,补而不滞, 不热不燥, 补脾胃,益肾脏!

2011-01-25 05:52 楼主
调脾胃,粥养胃,
俺推荐,早晚用山药大米粥,如果是女性朋友,还可加大枣。
或者晚上小米(谷子)加红糖,为什么加红糖,
是因为,小米稍偏凉,此粥养胃入肾,是山东地区孕妇常用补身体之粥。
注:山药在山东地区,都是作蔬菜食之。(俺是山东人)

这样早晨补脾胃,晚上补肾,食疗营养身体,无药品的副作用,何乐而不为?

山药米粥在《医学衷中参西录》中有记载,
是用山药和粳米加水煎煮而成,具有健脾养胃,补肺益肾的功效。

《本草纲目拾遗》中做过解释:“米油,力能实毛窍,最肥人。黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋阴之功,胜于熟地也。”熟地,即地黄的再制品,是中医常用的补血药。所以,吃不起人参的老百姓、没奶水吃的婴儿,喝米汤确实能强健身体。

山药原名薯蓣, 补而不滞, 不热不燥, 补脾气而益胃阴,
并能辅助补肺益肾的功效

小米的功效很多,几千年前的先民们就开始食用了,我不多说了。
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2011-01-25 08:15 2楼
我们家常喝
还有大米南瓜粥、大米地瓜粥
南瓜去皮切小碎粒
地瓜是滚刀块
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2011-01-25 08:19 3楼
多喝粥,身体棒
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2011-01-25 08:50 4楼
我机会每天都煮小米,薏米山药粥,山药买河南温县的铁杆山药。
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2011-01-25 08:52 5楼
小米要用山西的沁州黄
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2011-01-25 19:14 6楼
长山药煮粥好吃
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