太極手法論推拿 针灸推拿

按揉是推拿最基本的手法

可是這手法要做好可是不簡單

我初識這手法是大學時上臂(肩膀處)因丟標槍受傷後在羽球比賽時脫臼

去治療時師傅順便教了簡單手法讓我在一般運動傷害時用

(個人在大學時代也算熱愛運動,排球是校隊,羽球是興趣,校運千六接力銀牌,四百銅牌,還參加十項運動(沒得牌))

當時主要是糾正一般常見錯誤

正確的按揉是要按到目標然後"不能滑動"保持接觸畫圓

練習太極拳後有更深的體會

首先這按到目標要有"聽勁"要能聽出病灶(否則白搭)

這還得勁道夠(有些病灶較深,又有些人皮肉較厚)所以推拿的手法最高段叫"一指禪"

然後要有掤勁

點到了後要保持不深不淺

掤住了要還能邊轉而不失掤勁

邊轉還要邊聽(病灶會變)

這勁還要會用整勁

不然轉兩下手就酸了(各位看官可試試)

各位練太極拳的朋友不妨試練這推拿手法

一砭二針三灸四湯藥

推拿本是中醫四大治法之首

可治很多湯藥不治之症

比如說高血壓

湯藥很難治

推拿有效多了

比如說中風後的復健

一般復健效果有限

正確推拿效果明顯

個人心得請參考